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药膳护发的做法,健康美食又来了
分类:健身

黑芝麻枸杞饮

导 语从美容护肤的角度考虑,可以护发养发的方法有很多,食疗养发就是其中一种。在中医里,有一些药膳,它们既能作为食材来保健你身体健康,而且,它们还有护发的功效。药膳护发的做法是什么?

秋天天高气爽,落叶缤纷,在这个季节脱发成为了众多青年男女不可忽视的问题,吃出健康,一直是保健养生的经典理论。那么,接下来就是脱发吃什么好,维植小编给您推荐几种极佳的防脱发育发美食:

【原料】黑芝麻、枸杞子各20克,何首乌15克,杭菊花10克,冰糖5克。

爱美、变漂亮是所有人的梦想,很多人不惜一切通过各种染发、烫发、卷发来伤害自己的头发。现在很多人的头发都变得很差,那怎么来把护发呢?药膳护发怎么做呢?下面就跟着小编一起来学一学吧!

核桃花生山药粥

【做法】将黑芝麻拣洗干净,与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内,加清水,文火炖40分钟,加入冰糖,再炖20分钟即可。每曰清晨服1剂,10日为一个疗程。月经期间停服,可坚持常年饮用。

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核桃仁、花生仁、糯米各10克,鲜山药100克,白糖适量。核桃仁、花生洗干净,山药洗净去皮切小,糯米洗干净,核桃仁、花生仁、糯米放入锅内煮至八成熟,再放山药煮沸,加糖。

【功效】滋补肝肾,泽颜美发,养血益精。血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮,既可美发,又能治病。

药膳护发的做法

作用:核桃和花生含有大量的维生素E,有非常好的滋润效果,可抗氧化,防脱发、治毛躁等,促进头发生长、健康;山药则有滋补肾肝,健脾益胃的作用,同时有很好的润肺解燥效果,有效缓解秋燥。

人参首乌酒

黑芝麻枸杞饮

蓝莓红枣燕麦粥

【原料】人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克,黄酒1 500毫升。

黑芝麻、枸杞子各20克,何首乌15克,杭菊花10克,冰糖5克。

燕麦适量,蓝莓半盒,红枣3-5个,牛奶1盒,鸡蛋1个,燕麦用水浸泡,先和红枣一起煮熟软,再加牛奶,放蓝莓,用火煮沸即可。

【做法】将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中,密封浸泡7天即成。早、晚各1次,每次20毫升。

将黑芝麻拣洗干净,与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内,加清水,文火炖40分钟,加入冰糖,再炖20分钟即可。每曰清晨服1剂,10日为一个疗程。月经期间停服,可坚持常年饮用。

作用:蓝莓富含维生素C,可以抗衰老,强毛囊功能,为头发输送更多营养;红枣可促进造血功能,为头发提供更多的营养。

【功效】润肤乌发,健身益寿。适用于容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥,甚则须发枯槁等。

滋补肝肾,泽颜美发,养血益精。血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮,既可美发,又能治病。

黑芝麻枸杞饮

黑豆雪梨汤

人参首乌酒

黑芝麻、枸杞子各20克,何首乌15克,杭菊花10克,冰糖5克。将黑芝麻拣洗干净,与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内,加清水,文火炖40分钟,加入冰糖,再炖20分钟即可。每曰清晨服1剂,10日为一个疗程。月经期间停服,可坚持常年饮用。

【原料】黑豆30克,雪梨1~2个。

人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克,黄酒1 500毫升。

作用:滋补肝肾,泽颜美发,养血益精。血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮,既可美发,又能治病。

【做法】将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次,连用15~30曰。

将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中,密封浸泡7天即成。早、晚各1次,每次20毫升。

百合杏仁粥

【功效】滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用,且为乌发佳品。

润肤乌发,健身益寿。适用于容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥,甚则须发枯槁等。

百合50克,杏仁10克,粳米50克,白糖适量。将米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至烂熟。每曰1剂,连服10~15日。

百合杏仁粥

黑豆雪梨汤

作用:润肺养气,健肤美发。

【原料】百合50克,杏仁10克,粳米50克,白糖适量。

黑豆30克,雪梨1~2个。

人参首乌酒

【做法】将米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至烂熟。每曰1剂,连服10~15日。

将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次,连用15~30曰。

人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克,黄酒1500毫升。将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中,密封浸泡7天即成。早、晚各1次,每次20毫升。

【功效】润肺养气,健肤美发。

滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用,且为乌发佳品。

作用:润肤乌发,健身益寿。适用于容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥,甚则须发枯槁等。

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黑豆雪梨汤

百合50克,杏仁10克,粳米50克,白糖适量。

黑豆30克,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次,连用15~30曰。滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用,且为乌发佳品。

将米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至烂熟。每曰1剂,连服10~15日。

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润肺养气,健肤美发。

相信看了以上几个药膳护发的方法,大家都有所了解了吧!如果有时间的,大家可以在家试一试。

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