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宝妈避开这些喂奶误区,产后千万别做这些事儿
分类:母婴

很多新手妈妈刚刚生下宝宝在喂养上都是小白,总是担心宝宝没吃饱,营养不足或吃得太多,给肠胃造成负担。同事岚岚就是这样的小白新手妈妈,她总是觉得宝宝没有吃饱,但她的婆婆总是劝说不能再喂了,宝宝要撑着了。对此岚岚很是不理解,怎么才能知道宝宝吃饱了没?“小白”宝妈在给宝宝喂奶时,怎么避开各种“坑”,让宝宝吃得饱,长得壮呢?

母乳喂养的好处很多,同样母乳喂养也有注意事项,妈妈们应该遵守,同时注意母乳喂养多久喂一次,以及妈妈饮食禁忌。母乳喂养注意事项1、尽早开奶:一般来说,产后30分钟之后,虽然这时候新妈妈还未开奶,乳房中可能没有足够的奶水,但也要尽量给宝宝吮吸乳房,尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。2、婴儿除了母乳外不应有任何其他的食物或饮料,甚至是水。3、不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴。4、不要丢弃初乳:产后五天内,妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的,或认为初乳没有营养价值,挤掉丢弃了,这很可惜。5、不要让宝宝含着乳头睡觉:这样不仅不卫生,而且容易引起窒息、呕吐,同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。6、保持心情愉快:妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张,都会影响乳汁的分泌。7、要把多余的奶水挤出来:每次哺育宝宝之后,如果宝宝没有将乳房吮吸空,应当用吸奶器将多余的奶水吸出或用手挤出,这样能减轻新妈妈的涨奶痛苦,对乳房的健康也有保健作用。8、刚出生的婴儿吃奶时容易疲劳,所以有时吃着吃着就睡着了。此时,可轻轻地把婴儿弄醒,让其继续吃奶。9、乳量过多的母亲,当孩子吃奶时,另一个乳房容易溢奶。此时,可将溢奶的乳头向上折,轻按一会,溢奶会停止。10、产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

产后奶水少?那你可能犯了这7大忌!

前几天,一位孕妈朋友向我咨询关于分娩前的准备问题。像我这样乐于助人的过来人,当然愿意当一回“知心姐姐”啦。

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来源|嘟嘟医生

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1.初乳很有营养,不要丢弃

顺产母乳喂养注意事项1、喂养期间的饮食。在哺乳期,妈妈吃什么,那么宝宝也会摄取什么样的营养,因此,妈妈的饮食是很重要的,保持合理的饮食,保证营养的全面摄取,避免因为缺失某种营养而致使宝宝某些方面出现问题。2、清楚喂养的时间。一般母乳喂养的时间不适宜太长,也不能太短,在6到8个月之间,在这时间开始,妈妈要适当给宝宝添加辅食,边添加辅食,边减少喂养母乳的次数,让宝宝有个适应的过程。3、注意喂养姿势的正确。妈妈喂养的姿势一定要舒服,在喂养的时候,可以在身后放枕头,以支撑着自己还有宝宝,当宝宝在进食的时候,妈妈要用手托着宝宝的头、肩膀以及臀部,尽量让宝宝靠近胸部,这样宝宝吃的才舒服。4、注意喂养期间的卫生。喂养期间,妈妈要随时注意乳头的清洁卫生,避免发生与之有关的疾病。5、要好好休息。分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。6、注意观察出血情况。分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。7、要及时大小便。顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便。8、尽早下床活动。产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。

我们都知道,母乳是宝宝最完美的食物,不仅富含宝宝生长发育所需的各种营养物质,而且开怀即可畅饮,随取随用,十分方便。

于是,从尿片尿布隔尿垫,到毛巾包被小方巾;从内裤bra姨妈巾,到红牛脉动巧克力,我都帮她把待产包里备些啥,上上下下里里外外都捋了一遍。

很多老人或过来人会告诉新手妈妈,刚开始的初乳要倒掉,因为颜色不好,而且没有什么价值,其实这是大错特错的。初乳是最有营养最适合宝宝食用的食物,它的营养价值不仅高于之后的母乳,还能帮助完善新生宝宝的肠道吸收功能;不仅如此,初乳不仅能很好的建立宝宝的抵抗力,还能让宝宝的免疫力系统得到提高,所以不要新手宝妈千万不要盲目丢弃初乳呀。

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而配方奶,无论再怎么接近母乳,都没法和母乳完全一样。

当我们聊到给宝宝喂奶的问题时,我问她准备喂母乳还是喂奶粉,她的回答让我大吃一惊:“我胸那么小,肯定没奶,当然要喂奶粉啦!我都找好代购了!还是荷兰的呢。”

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母乳和奶粉混合喂养注意事项1、喂哺过程中首先注重奶具的清洗消毒,奶瓶奶头每次用过后均应煮沸消毒。2、奶粉添喂量须根据婴儿白天哺喂后酣睡时间来断定,酣睡超时,婴儿奶粉须减量或停止添喂。3、加温冷藏过的奶,可以把藏奶的容器在流动的热水中冲几分钟,让母乳达到室温,或者在一盆热水里泡一泡。最好不要直接在炉子上或者微波炉里加热母乳,以免温度过高,毁坏奶中的养分。4、喂乳时应该将乳汁布满乳头,防止宝宝吸入空气造成腹痛或者溢乳。5、妈妈一般不要轻易给宝宝更换奶粉,否则可能导致宝宝厌食等情况。如果考虑给宝宝替换奶粉时应该采取渐进的方式。6、当母乳不足时应辅以代乳品进行混合喂养,但仍应以母乳为主。代乳品以配方奶粉为最佳,所增加的量应根据宝宝的月龄、母乳缺少的程度而定。7、每一次冲奶粉的时候的量最好就是宝宝一次能吃的量,最好不让宝宝吃放置时间过长的奶粉。8、要注意不要造成宝宝乳头错觉。指新生儿在母乳喂养之前是人工喂养等原因导致在进行母乳喂养时宝宝不含妈妈的乳头。9、混合喂养时还是应该以母乳为主。

母乳,就是妈妈“37℃的爱”,一直被模仿,但从未被超越。

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2.新妈妈没开奶,也不要给宝宝喝奶粉

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可遗憾的是,很多妈妈发现自己奶水越来越少,到底是怎么回事呢?今天我们一起来看看。

Are you kidding me?

现在很多新手妈妈由于自己身体的原因,孩子刚出生还没有奶水,要经过开奶才能有母乳。没有经验的新手妈妈在还没开奶时,生怕宝宝没有吃的会饿到,就想赶紧给宝宝喂点配方奶粉。这个想法可是好心办了错事。宝宝刚出生时,即使妈妈没有奶水也先不要喂奶,可以让孩子吮吸母亲奶头,每天多吃几次,哪怕可以吸到一点清水对宝宝也非常有营养。若等待超过2小时还没奶水,宝宝太饿就会哭,那时候可以先喂奶粉,但不要用奶瓶喝,要用小勺喂宝宝,防止以后宝宝不吃母乳。

母乳喂养多久喂一次1、新生儿不应该规定喂奶时间,采取按需哺乳。刚开始的时候,新妈妈的乳汁分泌较少,如果在这种情况下,采用固定时间给孩子喂奶,小宝宝一定要忍饥挨饿了,甚至以哭声来抗议妈妈没有履行自己的职责。对于新生儿,最好不要规定喂奶的时间,宝宝饿了就吃。2、宝宝经过1-2周的按需喂哺后,从第3-4开始,就可按培养起来的哺乳时间,基本固定地给宝宝喂奶了。一般来说,—次喂奶的时间大约在15-20分钟。3、等宝宝逐渐长大了,间隔时间就可以逐渐固定下来,看情况每隔2-3小时喂一次,一天喂7-10次,每次大约20分钟。4、如果宝宝吸吮力强、妈妈乳汁源源不断,吃上10-15分钟也能吃饱。5、一般1—2个月后,宝宝就可以间隔3小时吃一次奶,也就是一天吃8次奶。爸爸妈妈可以慢慢训练宝宝定时吃奶的习惯,只在上午6点、9点、12点和下午3点、6点、9点,以及0点和凌晨3点喂奶。6、等到宝宝3-5个月以后,就可以隔3.5-4小时喂一次了,也就是每天7次。时间可以固定在每天上午6点、9点半,中午1点和下午4点半、8点以及晚上11点半左右和凌晨3点。7、一般6个月前,宝宝饿不了太久,半夜也要吃奶。而半岁以后,随着辅食吃越来越多,晚上就不容易饿了,就可以逐渐给宝宝断夜奶了。8、6-7个月后,就可以隔4-5小时喂一次奶了,只在每天上午6点、10点,下午2点、6点和晚上10点喂奶。9、在宝宝8-9个月的时候,每天喂奶次数就可以减少到3次了,只在早上6点、下午2点和晚上10点喂奶。10、9个月以后,就只在早晚喂2次奶就可以了。

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胸大不大,只能说明你皮下的脂肪多不多,而和泌乳量根本就一毛钱关系都没有!只要腺体发育正常,胸小一样能奶四海!

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产后没能尽早开奶

后来我又问了几个和母乳喂养有关的问题,没想到这位孕妈一问三不知。

3.给宝宝喂奶的时间不需要定的太死

母乳喂养的方法与技巧1、碰碰宝宝嘴唇,让嘴张开。2、嘴张开后,将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上,宝宝的腹部正对自己的腹部。3、如果宝宝吃奶位置正确,其鼻子和面颊应该接触乳房。4、待宝宝开始用力吮吸后,应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm,目的是将乳腺管拉直,有利于顺利哺乳。母乳喂养妈妈饮食禁忌1、不吃辣椒、不吃葱蒜。这些食物气味太浓,会引起婴儿吃奶后不适。2、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对宝宝健康不利。3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。4、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足。5、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。6、腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增加,而且这些东西也不新鲜,多吃也不利宝宝健康。7、烟酒、咖啡等。烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道,虽然少量的酒可以促进乳汁分泌,但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因,哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

分娩后半小时,只要妈妈身体允许一定要尽早开始喂奶!

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很多新手妈妈觉得自己的生活饮食很规律,也要宝宝从小养成良好的生活规律,宝宝睡觉或喂奶都要有固定的时间。其实宝妈没必要把时间规定的那么死,宝宝还那么小,当他饿了或者有什么问题,他都会给妈妈发出信号,比如到处乱动、手臂到处摇摆、或者发出哭声,这时候妈妈就要识别宝宝发出的信号,是不是饿了,这时候就要及时给宝宝喂奶。

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因为宝宝及时吮吸乳头,可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素,促进泌乳。

我们都知道,母乳是新生宝宝最完美的食物,其中富含了宝宝生长发育所需的所有营养物质,包括水分、蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素。

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7、烟酒、咖啡等。烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道,虽然少量的酒可以促进乳汁分泌,但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因,哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

即使宝宝刚开始吸不到奶,或只能吸到一点点,这时的乳房刺激也非常重要!宝宝及时吸吮才能激活妈妈的泌乳反射!

而且母乳不用冲泡,把宝宝抱在怀里即可饮用。

4.早期尽量不要给宝宝喂水

很多奶少的妈妈都选择一款美国原装进口的婴尔葆营养催乳素进行增加乳汁和增强乳汁营养

一旦形成泌乳反射的良性循环,哺乳就成功一半了!

最重要的是,母乳中含有的抗体能显著增强宝宝的抵抗力,让宝宝更健康。

很多新手妈妈都有疑问,宝宝需要喝水吗?答案是不用的,6个月以内的宝宝身体并不会缺水,因为母乳里含有充足的水分,可以满足宝宝对水分的需求。如果新妈妈给宝宝喂水了,反而让宝宝喝不下奶,造成宝宝的营养不良。

有用过美国婴尔葆的吗?很多想要用婴尔葆营养催乳素进行催奶的妈妈们都会问这样一个问题,其他宝妈反馈怎样?婴尔葆作为催乳拳头产品,因为其高安全性及卓越的催乳效果,被越来越多的产妇认可,影响力也开始遍布全球,成为营养催乳素的代名词。下面为大家分享一下一位产妇的自述。首先说下我的情况,我刚生产完7个月,孩子5个月的时候回到了工作岗位,因为正值哺乳期,近期没有太多采访任务,主要是负责编辑这块。产假期间,奶水还是勉强够孩子吃的,可是产假后,因为不能一直陪在孩子身边,宝宝吃奶时间缩短,明显感觉产奶量下降,喂起宝宝来有些力不从心。这时候,同事推荐我使用婴尔葆营养催乳素。使用婴尔葆的前几天,没有太大的感觉,一周以后,感觉中午不喂孩子乳房涨的难受–产奶量增加了!中午喂完孩子,等到下午四点左右,用挤奶器挤奶,一次能够挤出100ml左右,足够孩子吃一顿的。大概喝了有差不多一个月吧,产奶量明显上去了,每天除了亲喂,上午和下午各能挤出120ml左右,这样就够宝宝中间的口粮了!对于这个产奶量,我是相当满意的。因为我自己追奶成功,我把婴尔葆又推荐给了邻居Amy,她和我情况不一样,刚生产完宝宝,没出月子奶就不够了,可能跟她自身的体质有关吧,她尝试了各种催乳汤,以及一些催乳茶,效果都不好,孩子还是吃不饱,挨不住了,想给孩子加奶粉。她婆婆特意跑到我家问问我是怎么催乳的,我把婴尔葆推荐给了她,同时说明白了,我是后期追奶管用,对于她这个情况,我也不知道怎么样。

并且,尽早开奶对妈妈也有好处,宝宝及时吮吸乳头,可加快恶露排出,促进子宫的恢复!

即使配方奶的成分再怎么接近母乳,都没法和母乳完全一样。

养宝宝从来不是一件简单的事,很多时候不是把宝宝喂抱就行了,而是要宝宝吃的健康,吃得开心,其中的学问还很大,希望新手妈妈们都能学到。

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母乳,就是妈妈“37℃的爱”,一直被模仿,但从未被超越。

不过,好消息很快就传来了,Amy用婴尔葆竟然同样有效果。像Amy是属于典型的气血不足导致的乳汁分泌不足。婴尔葆具有补充气血的作用,自然可以有效帮助她增乳,现在Amy还是纯母乳喂养,不过因为奶水增多了,她的宝宝现在比之前胖多了,已经呈现出了婴儿肥的状态。非常可爱。就我们两个而言,这个婴尔葆营养催乳素还是比较有效果的,建议奶水少的宝妈们可以尝试一下,给自己也给宝宝一个机会。当妈的都知道,只有宝宝吃饱了,自己才放心,看孩子才能轻松一点。同时,也劝告一下宝妈们,不到万不得已,不要过早给宝宝们添加奶粉,一旦添加奶粉,宝宝吃母乳少,会造成乳汁分泌的进一步下降,再追奶就困难多了,只有让宝宝多吸,才能更好的催乳。现在问题奶粉这么多,还是纯母乳喂养最踏实。当然,这只是我的个人看法,我只不过是拿我的个人经历来给大家分享一下,给大家推荐一个追乳催乳的好办法,具体到每个人身上,可能不见得对每个宝妈都有效果。

乳房不胀就以为奶少

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有些妈妈在产后头两天会明显感觉到乳房胀胀的,但这种胀感其实并非因为奶太多,而是产后乳房充血导致的。

但我们对母乳喂养的认识存在着太多误区,太多不了解。正是这种知识断层,导致许多妈妈理所当然地放弃了母乳喂养,或难以坚持,喂奶没多久就换了配方奶。

其他宝妈反馈More milk!!kfenwick on December 19, 2014This product is great! When I first tried it, it tasted OK, but I didn’t love it. So, I decided to mix it with fruit juice, and now it tastes amazing! I have been drinking 2-3 drinks per day, and saw a noticeable increase in milk production starting on day 3. I will definitely continue to use this product.奶变多了kfenwick 2014.12.19这个产品非常棒!当我第一次尝试的时候,我觉得很好,但是我不大喜欢这个味道。因此,我决定搭配果汁一起喝,味道就棒极了!我每天喝2-3杯婴尔葆,现在已经看到了非常明显的变化,我从喝婴尔葆的第三天开始,奶就变多了,我决定继续使用这个产品。Awesome product!!By Martha on February 19, 2015I love this product soo muucchh!! Within 3-5 days I noticed a huge difference on my milk supply. Before I started drinking this, after a full morning feeding I would pump 3 ounces extra from both sides together. Now after a full morning feeding I pump 9 ounces extra!! I highly recommend it and it tastes goodvnsc5858威尼斯城官网,!!Martha神奇的产品!我非常喜欢这个产品!在使用这个产品的3-5天内,我注意到了我的产奶量的巨大差异。在我喝婴尔葆之前,一次早晨的哺乳后,我两侧乳房总共会产3盎司多余的奶。喝了婴尔葆之后,一次早晨的哺乳后,我会产9盎司多余的奶!我强烈推荐这个产品。另外,这个产品味道非常棒!

所以,乳房胀不胀跟泌乳没多大必然联系,即使你感觉不到胀,也没必要担心,更没必要认为自己奶少!

诚然,有极少数妈妈因为身体状况等原因,确实不推荐母乳喂养,但这毕竟是少数。

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正确的做法应该是放宽心,用手挤压乳头,若有奶水溢出,就说明泌乳正常,正常哺乳没问题!

数据统计显示,纯母乳喂养率是能够达到80%以上的,而我国纯母乳喂养率只有20.8%。其实,我国大多数配方奶喂养的宝宝,原本是可以喝上珍贵母乳的!

哪些产妇适合补充婴尔葆营养催乳素?产后一周内乳房胀痛、肿胀如石块、奶水少,每次都需要添加30-90毫升奶粉。产后0-11个月,奶水稀少,而且还漏奶,乳房一直柔软,每次都需要60-180毫升奶粉。产后0-11个月,吃过鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤酒酿汤等各种汤水不管用,依然奶水不足的。产后0-11个月,奶水不足请过催奶师多次按摩乳房不管用后,依然奶水不足的。Upspring是美国顶尖的母婴产品生产机构,其中Milkflow婴尔葆是该机构引以为豪的高科技成果。作为美国专业的母婴产品研发企业,Upspring早在2005年,就从葫芦巴种子、奶蓟草、茴香等多种植物中提取配比出能够催乳增乳的营养催乳素。经过十一年的探索与发展,公司目前已经配比出更为营养,催乳效果更好的催乳方案,并被全球50多个国家争相引进。

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但因为妈妈知识缺乏而让宝宝失去了这“37°的爱”,实在让人扼腕叹息。

误以为奶少就加奶粉!

所以,今天一定要帮大家好好排排雷。

常常有新手妈妈觉得自己奶少,生怕宝宝营养跟不上就转头加奶粉。

母乳喂养误区大排雷!

而实际上,妈妈产后头几天的奶量少是很正常的,但“量少”≠“吃不饱”!

Q1

初乳虽然量不多,但滴滴是“干货”!

出生前几天奶水少=下奶慢,要加奶粉?

初乳比之后的成熟乳含有更多蛋白质、盐分、抗体等免疫球蛋白,这些全都是助力宝宝免疫系统发育的关键物质!

× 错!×

也因此,人们都说“初乳赛黄金”!

在宝宝刚出生的前几天,妈妈分泌的乳汁叫做初乳。初乳是淡黄色的,看起来很粘稠,而且量的确很少。

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况且,宝宝刚出生时胃容量很小,头一天只有5-7毫升,仅一茶匙的奶量足矣,因此,一点点初乳就足够吃了!

▲ 左:初乳  右:成熟乳   

(来源:babycenter)

图片来源:mamanatural.com

所以,你完全不必担心自己奶水少,坚持几天,奶水定会越来越多的!

“量少”≠“吃不饱”,反之,初乳比之后的成熟乳含有更多蛋白质、盐分、抗体和免疫球蛋白,这些都是助力宝宝免疫系统发育的关键物质!

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因此,量虽然不多,但全是“干货”!也因此,人们都说“初乳赛黄金”。

产后大补来下奶

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身边有许多妈妈,为了奶水足,一生完就大补特补!甚至有的妈妈月子里每天都要喝高汤!

图片来源:网络

而实际上,浓汤非但不能下奶,还可能让你早早感受堵奶的滋味!

况且,刚出生的宝宝胃容量很小,头一天只有5-7毫升,仅一茶匙的奶量足矣,宝宝也根本不会一出生就咕嘟咕嘟地大口喝奶。因此,少量的初乳足够宝宝喝了。

因为刚生产完那几天,你的乳腺管可能尚未通畅,而这些高蛋白、高脂肪的下奶汤,喝太多就可能导致营养过剩,让乳汁中的脂肪含量过多,让乳汁很容易淤积,引起乳腺管阻塞,直接导致堵奶!

也不要担心奶水少,坚持几天,奶水会越来越多的。

而且宝宝喝了这种奶,还可能出现消化不良或腹泻的问题。

Q2

其实,哺乳期的妈妈并不需要特殊饮食,只要不挑食、不偏食,营养均衡就可以了。

宝宝哭=饿了要喂奶?

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× 错!×

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宝宝哭可能有很多原因,冷了、尿了、闹觉了,胀气了、打嗝了,烦躁了,或者只是想单纯地释放过盛的精力,并不一定是饿。

越攒奶越少

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有的妈妈觉得奶水少,攒攒就能多,于是延长喂奶间隔,把原来2小时喂一次延长到4小时喂一次,殊不知这样的结果是越攒奶越少!

那怎么才知道宝宝哭了是不是要喝奶呢?

你的身体会以为宝宝不需要了,反而会分泌得越来越少。

很简单,用手指摸摸宝宝的嘴角,如果宝宝做张嘴作吮吸状,那就是要喝奶了。

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但是哭其实是宝宝饿了的晚期信号,如果每次都等宝宝饿哭了才喂,不仅宝宝的生理需求没被满足,还会对心理发育有影响

只有宝宝频繁地吸吮,呈现频繁的“供不应求”,妈妈的乳房和大脑才会收到信号,加班加点地生产乳汁,来满足宝宝的旺盛需求!

其实早在哭之前,宝宝就有许多信号在提醒你要发口粮啦!快来看看你get到了没:

所以妈妈一定要记得,你的乳房在看宝宝饭量下菜碟,千万别想着“攒一攒”!

吃奶的早期信号

一定要记得奶水是越吃越多,必须按需哺乳,娃一饿就上,晚上更不能偷懒!

✔ 宝宝不停地舔嘴唇。

要时刻让身体知道娃的饭量,乳汁才会加紧生产不懈怠!

✔ 如果被妈妈抱在怀里,可能会张嘴咬妈妈的胳膊。

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✔ 身体发紧、挥动小胳膊。

睡眠不好奶水少

✔ 闭眼的小宝宝眼珠子乱转,睁着眼睛则到处瞟。

经常有妈妈说,“昨晚没睡好,今天奶都少了。”这还真不是开玩笑,严重的睡眠不足、过于疲劳都会影响催乳素和催产素的分泌。

✔揉一揉宝宝的脸颊,他就盯上你的乳房。

当然,为了自己睡个好觉就在夜里给娃喂奶粉可不是好事,因为催乳素在夜间分泌更多,在晚上哺乳可以让泌乳量更多。

Q3

所以,新手妈妈们,做好睡眠碎成渣的准备,但碎成渣,不代表睡的差,你可以和宝宝一起,他睡你睡,他饿你醒。

乳汁少=下奶汤补一补?

如果不是饿醒,就让家人帮忙带一带,赶紧抽空多睡会儿。

× 错!×

毕竟睡好觉,才能奶好娃啊!

月子期,家人为了让妈妈下奶,绞尽脑汁,鸡汤鱼汤猪蹄汤,木瓜花生大枣汤,一周七天不重样,下周十全大补汤。

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其实,哺乳期的妈妈不需要特殊饮食,只要不挑食、不偏食,营养均衡搭配,每餐摄入丰富多样的营养物质就可以了。

生气真会导致回奶!这可不是在吓你!

这些高蛋白的下奶汤,少量摄入能够补充蛋白质,但喝太多的话就可能导致营养过剩,使乳汁中脂肪含量过多,引起乳腺管阻塞,甚至出现堵奶的情况。

“都说喂奶的时候心情好,才能奶水好,结果有娃后才发现我和老公的感情简直是塑料夫妻情,根本经不住娃考验啊!

宝宝喝了这种奶,还可能消化不良,出现腹泻。

昨晚和老公大吵一架后,发现奶水也少得可怜了,心里顿时一万头草泥马奔腾而过......”

Q4

vnsc5858威尼斯城官网 23确实,妈妈如果情绪不好奶量就会受影响,妈妈过于焦虑或紧张都会抑制催产素的分泌。" style="width:60%;margin:1rem auto">

奶水稀=没营养?

{"type":1,"value":"如果妈妈紧张不安,宝宝吃奶状态也不好。

× 错!×

因为妈妈的一喜一怒,宝宝都能感受到。可别以为宝宝小,什么都不懂哦!要知道,比起奶水多,宝宝更喜欢开心的妈妈!

奶水确实有稀有稠。每次哺乳时,前几分钟的奶是“前奶”,含有更多的水分;后面的奶是“后奶”,脂肪含量更多,更浓稠。

不过,即使宝妈因为一时情绪不佳奶水变少了,也别担心,回奶只是暂时的,气消了以后,体内的激素水平就会恢复正常,奶量也会回来!

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宝妈要做的就是放松心情,千万别跟自己生闷气,如果陷到情绪的漩涡里久久不能拔出,那对你和宝宝就都不划算了。

▲ 从左至右依次为:初乳、前奶、后奶   

对产后的新手父母来说,摩擦总是少不了,但对于哺乳妈妈,可以常在心里默念,“我是小仙女,我才不跟这些人计较!”

对宝宝来说,喝前奶能解渴,喝后奶长身体。

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虽然母乳有时稀,有时浓,但每个妈妈的母乳成分都是相对稳定的。研究表明,非洲贫困地区处于饥荒中的哺乳妈妈,和营养正常的哺乳妈妈相比,乳汁中的营养成分并没有明显差别。

对于新手爸爸,可以多想想“生了孩子以后千万得顺着老婆,奶水一旦没了,就得用奶粉,可奶粉都是钱!跟老婆生气就是跟钱过不去啊!”

所以下次再有人质疑你的奶“没别人的奶好”时,请甩给她一个白眼!(用非洲妈妈的故事反驳)

总之夫妻俩要坚定母乳喂养的信心,才能奶水越来越多哟!

请相信,虽然我们是新手妈妈,很多育儿知识刚刚从零起步,但对孩子倾注的爱,没人能比我们更多!

我们只有学习科学的育儿方法,将知识和家人沟通、分享,扫除误区,化解隔阂,才能让“家”成为宝宝成长的“温暖港湾”,不是吗?

Q5

母乳喂养=下垂、变胖、身材走样?

×不一定!×

身材走形的锅,母乳喂养可不背。

怀孕后,大多数妈妈都会发现自己的乳房形状有所改变。而是否下垂,则和遗传有关,并不是母乳喂养导致的。

如果妈妈们能做到按需哺乳,勤排空乳房,避免涨奶,及时锻炼,注重产后恢复,会对保持和改善胸型大有好处的。

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除了上面这些知识盲区,你可能还会踩进各种各样难以预见的大坑、巨坑。

比如:

✔ 宝宝每顿该喝多少奶?

✔怎么判断宝宝喝饱没有?

✔ 什么是堵奶,堵奶怎么办?

✔ 奶水越来越少,是回奶了吗,该怎么追?

✔请通乳师真的有用吗?

✔ 吸奶器吸不出奶是没奶吗?

✔家人总说我没奶,该怎么自信起来?

如果身边缺乏专业指导,新手妈妈的母乳喂养之路就很可能偏离正轨,从而错过亲自喂养宝宝的机会。

母乳喂养,需要科学的指引权威的向导,才能避免误入歧途,走向正确的方向

母乳喂养,需要伙伴的互相鼓励加油打气,才能化孤独为力量,在这漫长的道路上,砥砺同行

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