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哺乳期间,哺乳期间里
分类:母婴

原标题:哺乳期间,宝妈尽量少碰这2种食物,可能会导致“回奶”,别大意!

问:哺乳期间里,妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果?

问:哺乳期的宝妈平时饮食应注意什么?

问:哺乳期的宝妈不能吃什么?为什么?

我们都知道,母乳对于宝宝来说是最好的营养来源,所以没有特殊情况下,妈妈们都会给宝宝选择母乳喂养。每个母乳妈妈都希望自己的奶水很充足,那样可以把宝宝养的白白胖胖更健康。而且母乳期间,妈妈在饮食方面也是有很多禁忌的。有些东西宝妈可以吃,但是有一些东西,宝妈尽量还是少碰吧。

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狗肉!

第一,不要吃辣的东西,你吃辣的,小宝宝就容易上火

哺乳期的宝妈不能吃什么?为什么?

前几天看到一个问题,说是一个妈妈在坐月子期间整整吃了30只鸡。我觉得特别的震惊。都知道月子期间身体比较虚弱。 还要给宝宝喂奶,需要适当的进补,但是也不易大补。

有一个朋友特别爱吃辣的。怀孕期间也没有忌嘴。只有宝宝刚出生坐月子的期间控制了自己。后来一出月子就开始正常的吃辣,因为她还在喂奶,很多人都劝她说。最好不要吃辣的,这样对宝宝不好,但是他不听。觉得应该没什么的。后来宝宝一直容易便秘。才意识到有可能是和这个原因有关系。

还有的宝妈在哺乳期因为饮食不注意,奶水越来越少,直到最后没有,不得已给宝宝喂奶粉。

前几天姐姐带着刚满4个月的女儿回家了,可真是把妈妈给高兴坏了。乡下的菜园子里种的都是新鲜的应季蔬菜,就连姐姐吃的鱼都是老爸在河里钓的,绝对纯天然无污染。姐姐每天都吃这么好的食材,反而奶水变得越来越少,孩子饿得嗷嗷直哭。后来才知道原来是姐姐吃了不该吃的东西。所以说在哺乳期间,并不是所有的东西都能够吃的,有一些东西即使再天然无污染也不能吃。要不然可能会导致奶水减少,宝宝挨饿!

刻骨铭心!蔬菜水果等下再聊,我先分享作为过来人的血泪经验。

第二,不要吃生冷的东西,宝宝容易拉肚子

为什么哺乳妈妈不能无所顾忌地选择饮食?

我们在前面也说了2个小例子,因为在哺乳期,妈妈需要通过乳汁将身体的营养物质输送到宝宝的体内。妈妈不要以为孕期结束啦,宝宝卸货了。自己就可以无所顾忌的大吃特吃。其实在哺乳期的时候,饮食也很重要的。

如果我们的饮食出现了问题。而这些是会通过奶水传导给宝宝的。会给宝宝的健康带来一些隐患,比如会出现腹泻,便秘,湿疹,胀气等。

除非是妈妈从一开始就打算不准备母乳喂养。这就无所谓了。

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这是我哺乳期的亲身经验,给新手妈妈和准妈妈们借鉴。

第三,不要吃回奶的东西,不要喝茶,比如苦荞、韭菜、山楂、花椒、螃蟹等。

哺乳期宝妈不能吃什么?

1、不能随便吃药。如果妈妈在哺乳期间感冒生病的话,是自己不能随便用药的。如果严重的情况下,这个最好去看医生的时候,和医生说明自己正在哺乳期,这样的话,医生也会合理来进行配药。

2、辛辣刺激的食物。

我们都知道,辛辣刺激的食物会引起肠胃的不适。有可能让宝宝出现便秘,甚至会出现湿疹的现象。

3、冰淇淋等凉的食物

尤其是夏天天热的季节,看到人家吃冰淇淋,有的妈妈忍不住,也想要吃冰淇淋,结果宝宝吃了这样的奶水,可能会引起腹泻的情况。4、容易回奶的食物。

哺乳期间为了保证奶水量,是要不能吃有回奶效果的食物的。比如:韭菜、大蒜、麦芽、豆豉、大料、味精等

5、咖啡,巧克力,酒等。

我们都知道,这些东西都是会让大脑神经系统兴奋,刺激影响大脑发育。是不可以让胎儿接触的。

现在都倡导母乳喂养的,如果有可能的情况下,最好给宝宝进行母乳喂养,母乳也是宝宝最安全最好的“口粮”,可以增加宝宝身体的抵抗力。而我们在哺乳期的时候,一定要多注意饮食。

我相信,每一个刚生完宝宝的妈妈,对吃进嘴里的食物都会特别敏感,我也是一样。我纯母乳喂养快八个月了,为了宝宝的健康,我一直很小心。

韭菜

我的小果冻2个多月的时候,有一次一个很久不见的亲戚要请吃饭,恰好我们要到那个城市去办事,盛情难却,亲戚说已经订好餐了,直接去餐厅,还特意推荐那是一家很出名的餐厅。

我有个朋友就是,本来奶就少,有一次出去吃饭,不小心喝了苦荞,结果没奶了。不过这个有时候也和个人体质有关,像我当时月子里就吃了韭菜,我也不知道我婆婆是咋想的,当时我也不知道,我就吃了,我奶水还是一样多。但是为了孩子,不要像我这样,万一你没这运气呢,你说是吧!

那么,哺乳期间到底不能吃哪些食物呢?

其实,这个和宝宝的月龄有一定的关系。宝宝越小,妈妈能吃的东西越少,越要注意。现在,我把自己的经验写下来,供大家参考。

第一,生完宝宝的前几天,必须清淡饮食,否则容易上火,不消化,不利于伤口的恢复。

第二,多喝汤水,有助于下奶。

第三,哺乳前期,记得不要吃太多蔬菜和生冷的食物,凉性或冰镇的水果都不要吃。我有几次吃了时令新鲜蕨菜和西瓜,宝宝不仅拉稀,拉粑粑次数也比以往多了三四回,屁屁眼都拉红了。

第四,哺乳期间,都不能吃刺激、辛辣的食物,因为宝宝的肠胃太娇弱了。

第五,哺乳期间尽量不吃油腻、油炸或甜的食物,不仅热量高,还缺乏营养,对奶水质量有很大影响。

第六,不吃影响宝宝发育的药,不喝酒。

第七,少吃腌制食品,不要吃太咸,不食用味精。

第八,不吃咖啡、巧克力等含有咖啡因和可可碱的食物。会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不好。

第九,不吃回奶食物,如韭菜、麦芽、人参等。

第十,不吃那些可能会造成宝宝过敏的食物,比如海鲜。

最后,我想说的是,哺乳妈妈在的饮食应该营养全面。

每个哺乳妈妈的体质有区别,不能吃的食物也有可能会不一样,随着宝宝的长大,每个时期不能吃的食物也会有差异,当宝宝肠胃功能没发育好时,如果不小心吃了某一样对宝宝身体不好的食物,不管你再怎么喜欢吃,也请马上停止,一定不要再吃第二次。

要知道,母乳是宝宝最好的天然食品,更重要的是母乳喂养能给妈妈及宝宝最好的呵护,它有助于预防产后出血及子宫复原,母乳喂养的过程也让妈妈们远离一些疾病的困扰。

愿每一个宝宝健康快乐地长大!

想要讨论更多育儿知识,敬请关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】。欢迎指正我的观点,您对我的回答满意,请为我点赞,谢谢!

很高兴回答问题,哺乳期的宝妈不能吃什么?为什么?对于哺乳期是否忌口,这个要看宝妈的自身情况了,每个人体质不同,我孕期和哺乳期就一直没忌口,就坐月子期间饮食清淡,没有吃辣椒。出了月子就吃辣椒了,现在宝宝8个月了,健健康康,皮肤也好。平时各种菜都吃,奶水也特别足,那些所谓吃了会回奶的食物我都吃了,像火锅,麻辣烫,酸辣粉,泡面...这些我也都吃了,也没有事。夏天天气热,我也经常吃冰棒,宝宝也不会拉肚子,其实嘴馋时偶尔吃一下也是可以的,只要不过量,吃了都是没事的。

但如果宝妈本身奶水就少,宝宝体质虚弱,脾胃不好的,那些容易回奶的食物,比如:豆角,韭菜,芹菜,山楂等食物就不要吃了,还有像冷饮,冰淇淋容易引起宝宝腹泻;辣椒,花椒容易引起宝宝上火,便秘的;海鲜等容易引起宝宝过敏的也最好不吃。宝妈们可以根据自己和自家宝宝的情况选择忌口一些食物。当然,最重要的是要每天保持愉悦的心情。

(我是馒馒酱的球球,一个90后宝妈,爱文字,爱生活,喜欢可以关注我哦!)

跟你分享一下我的经历,宝宝现在105天,一只纯母乳喂养,前天晚上吃了川西坝子的火锅,昨天一天宝宝吃奶脸都是红红的,还一直用手挠,我怀孕期间也没怎么忌口,生活一直以清淡为主

炒菜也放了辣椒,花椒,宝宝奶水一直充足,

也是过冰淇凌,宝宝也没拉过肚子,特别是天气热冰粉也吃得多,

其实只要不吃过量这些都是没问题的,不过每个宝宝体质不一样,注意食物过敏哦,要是有经验分享我们可以相互关注方便交流哦

母乳是通过母亲的食物转化而来的,哺乳期的妈妈除了孕期忌口,哺乳期也得忌口,宝宝肠胃、身体娇柔,很多时候如果哺乳期不忌口,会给宝宝健康带来隐患,如腹泻、便秘、湿疹、胀气等。

一说到韭菜,很多人都特别喜欢吃,尤其是韭菜馅儿的包子和饺子,真的是太美味了。对于平常人来说,吃韭菜能够起到很好的散血解毒,温补肝脏的功效,而且对于男性来说还有壮阳的作用,但是哺乳期间的妈妈可尽量不要碰韭菜了。因为哺乳期间如果吃太多的韭菜,可能会导致宝妈回奶和上火。因为韭菜中的某些物质会抑制宝妈体内乳汁的分泌量。所以就会导致奶水减少,宝宝挨饿。对那些奶水本来就不是特别多的妈妈更不要吃了,要不然追奶真的是很辛苦哦。

到了餐厅我才突然发现,杯具了,黄焖狗肉! 我确实不吃狗肉啊!

第四,也就没啥了,平常水果蔬菜还是要多吃的,宝宝营养才丰富呀,还有就是也不用喝那么多的汤汤水水,反而容易增肥,正常吃肉就行了。

哺乳期妈妈忌口的食物:

1.辛辣刺激的食物

哺乳期妈妈吃了太多辛辣、燥热的食物,满足了自己的口福,但是这些辛辣刺激之会使乳汁也变成热性乳汁,宝宝吃后容易上火便秘、口舌生疮等。

2.生冷、冰镇食物

哺乳期妈妈吃太多生冷、冰镇食物,使自己的乳汁变成寒性,宝宝吃后会引起腹泻、手脚冰凉、经常会夜啼、食欲比较差等症状。

3.茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的食物

茶、咖啡、可乐这些食物中含有咖啡因,咖啡因会随着乳汁进入到母乳喂养的宝宝体内,影响宝宝的神经系统和心脏、使宝宝产生兴奋感、哭闹难以入睡等。

4.各类药物

哺乳期妈妈食用药物也是一大禁忌,药物的成分会随着乳汁分泌进入宝宝体内,影响宝宝肾脏、肝脏等发育,所以哺乳期妈妈吃药必须尊听医嘱。

5.回奶食物

一般回奶食物有:韭菜、人参、花椒茴香、燕麦、麦仁、麦麸、母鸡、螃蟹、山楂、苦瓜、豆豉、橘子、动物内脏、茄子、麦乳精、豆角、巧克力、麦芽糖等。

哺乳期不能吃的东西有哪些呢?新妈妈在哺乳期的饮食会影响新生儿的成长发育,所以不可疏忽大意。

一、哺乳期不能吃的东西

1.药物和酒精

药物和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药物的禁忌症,避免喝酒。

2.辛辣食品和咖啡因

应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿跑厕所拉肚或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不舒适,就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿。

3.只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量有些高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。接下来,小编继续介绍一些哺乳期饮食禁忌传闻的真假。

二、哺乳期饮食禁忌

1.退奶食物

母乳妈妈们口耳相传,一些像是韭菜、人参、麦芽等食物是所谓的地雷食物,一旦食用,奶量将会节节败退。这是真的吗?事实上,食物与奶量间并未存在着恒等式,许多妈妈努力尝试发奶食物并不见得奶量就此大增,许多妈妈爱吃所谓的退奶食物,也未曾影响奶水的分泌。如果一位妈妈不小心吃了韭菜水饺,需要开始焦虑吗?事实上,预期退奶的心理压力比较可能造成奶水的减退;而被你认为是因退奶而吸不到奶水、哭闹中的宝宝,可能仅是单纯不爱奶水里的韭菜味。万一误触地雷,别慌张,我们鼓励妈妈放轻松!当宝宝吸吮得越多,身体会接收到需要更多奶水的指令,乳汁自然分泌多多!如果,你非常担心奶量问题的话,最好的方法是在这天多挤一两次奶,或让宝宝在你怀中吸久一点。

2.咖啡因和酒精

咖啡因和酒精显然不适合小宝宝摄取,妈咪们直觉应该要远离它们。然而,爱喝咖啡的妈咪可难过了,好不容易撑了十个月不去碰咖啡,喂奶时依然喝不得,但也选择低因咖啡、果汁、花草茶等饮品。

在偶然情况下少量的饮用葡萄酒或啤酒,对宝宝并没有伤害,但如果每天持续性的酗酒,对宝宝将会有安全上的顾虑,过量的酒精也会影响宝宝的脑部发育。喝酒的同时,酒精会快速地分散到血液与乳汁中,所以请避免同时饮酒与哺乳。喝比较多的酒、甚至酒醉时,请考虑把在清醒前的奶水挤出丢弃。

以上就是我的观点,谢谢大家看完小编的这个回答,希望给你带来有益的信息。我会定期发一些育儿方面的知识,也希望你对小编有更多的支持,我会因为你们的支持而更加努力,也请支持一下我的头条号哦!

我是儿科医生鱼小南,很高兴回答你的问题。

很多新手妈妈在孕期各种反应,没胃口,吃东西小心翼翼,一心盼着快点卸货,呵呵,卸完货比怀孕还累。

就说饮食,哺乳期照样是一个养俩,还是由不得妈妈们想吃啥吃啥(都是过来人的经验教训啊)。

这些食物,还是要克制一下:

1、寒凉回奶食物。最常见的比如人参,韭菜,猪心,鱿鱼;苦瓜、竹笋、马齿笕这类蔬菜,要么容易回乳要么会让妈妈肠胃不适,宝宝月龄还很小的话,妈妈最好别吃。

2、油炸食品高热量食品。油炸食品、薯片或者吃太多的糖和蛋糕,又没营养又不容易消化,顶多偶尔解解馋。

3、辛辣食物。比如辣椒、胡椒、茴香、生大蒜等等刺激性的食物,容易通过乳汁会让宝宝上火,尽量少吃。

4、胀气食物。洋葱、橙子等容易让宝宝拉肚子、胀气。

5、含咖啡因和刺激性的饮料。咖啡、浓茶、碳酸饮料等。

6、薄荷或薄荷茶。薄荷叶的某些成分有收奶的作用。

一个字,忍!

当妈不容易啊。爸爸们要对妈妈们好一点,不然太说不过去了。

鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。

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亲戚家的小姑姑,虽然叫姑姑,和我年龄相仿,我们很谈得来,她儿子比小果冻大半岁,她说她经常来这家吃狗肉,味道很不错,当然那天她也带着他的小宝宝一起。

第五,多让宝宝喝奶,奶是越喝越多的,还有助于你减肥和子宫恢复。

导语:我们经常看到电视剧里是这么演的,儿媳刚刚生产了,婆婆拿着一碗精心熬制的老母鸡汤,一口一口地喂儿媳喝汤……事实上,这种场景只应该出现在电视剧里。

在传统思想中,母鸡汤营养丰富,是滋补身体的佳品,最适合产妇坐月子恢复身体的时候饮用。母鸡汤甚至还被赋予了催奶、补气、补血等强大的功能。可是,事实上真的是这样吗?

桂圆

吃饭的时候,亲戚家的奶奶特别热情,见我不夹狗肉,就给我挑了几块很好的,还鼓励我喝点汤,说有营养 ……

以上希望对你有帮助,我是六一妈妈,喜欢的话记得点赞、评论和关注哦,谢谢啦!

产后喝母鸡汤的害处:

哺乳期间,妈妈的饮食摄入,对于宝宝的营养来说也是至关重要的。宝妈在哺乳期间也不要吃太多的桂圆,因为桂圆吃太多容易上火,将直接影响到宝宝的健康发育。虽然会员具有很好的益气养血功效,但是如果食用量多,容易导致我们的人体上火,尤其现在是秋季,空气非常的干燥,会加剧上火的情况。而且有一些宝宝的肠胃,对于乳汁的反应还是非常敏感的,所以对于这种容易上火的食物,宝妈即使再馋为了宝宝健康也尽量忍着吧!

结果让人没想到的是,第二天我们回到家,不一会儿,小果冻就开始身上有了变化,他的皮肤发红、出现红疹、慢慢开始皮肤发糙、脱屑,抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。

由于每个人体质不一样,生活的区域也不一样,所以哺乳期的宝妈的饮食也有差异的。总得来说,需要以下几点注意。

1、导致新妈妈“回奶”

母鸡体内含有大量的雌激素,对于未生产的孕妇,的确是滋补佳品。可是对于产妇来讲,摄入大量的雌激素不仅不会起到滋补的作用,还会影响产妇体内泌乳素的分泌,导致哺乳期妈妈乳汁减少。

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起初我以为是天气热了,他不舒服,我给他换了衣物,结果没想到,情况愈来愈严重,赶去医院检查,医生确诊为小儿湿疹!

首先,千万别吃回奶的东西,例如韭菜等。虽然食物的回奶作用没有想象的那么大,但吃多了也保不住意外发生。

2、导致产妇发胖

我身边有些朋友,怀孕的时候体重控制的很好,修完产假回来身材完全走样了。就是因为哺乳期的时候吃得太好了。正是如此,母鸡汤中的营养成分极高,含有大量的蛋白质和脂肪,常喝母鸡汤势必会导致产妇营养过剩,导致肥胖。

哺乳期应该多吃这些食物

去的是中医院,一位老医生,他检查了下,问我是不是吃了湿热的食物,我还没反应过来,我说没有啊,他提醒说,比如,狗肉、羊肉这些?

其次,容易引起自己身体不适的东西不能吃。有人会说,哺乳期不能吃凉的,不能吃辣的,但其实并不是每个人都不能吃。我妹妹,四川的,怀孕期间,哺乳期间都吃辣椒,好像也没事。但我就不行,一吃就上火,孩子也上火。所以,只要那些能让你自己不舒服的食物都不要吃,一定也会让孩子受到影响的。

3、导致宝宝消化不良

产妇常喝母鸡汤不仅会导致身体发胖,还会导致乳汁中的脂肪含量过多。而新生儿的消化系统还未发育成熟,大量的脂肪摄入会造成孩子消化不良等肠胃问题的发生。

重点提示:哺乳期的宝妈想要催乳,最好选择大公鸡,因为公鸡不仅没用大量的雌激素,而且脂肪含量也比母鸡少得多。

宝妈在哺乳期间可以多吃一些有营养的汤类,比如说鲫鱼豆腐汤,黄豆猪蹄汤等,这些对于宝妈乳汁的分泌具有很好的促进作用。如果宝妈的奶水不是特别足,在平时可以多喝这几种汤类,不仅如此,宝妈在平时也可以多吃一些胡萝卜,西兰花,苹果,葡萄等,这些新鲜的水果和蔬菜,对于提高母乳的质量也是有非常大帮助的。

然后我恍然大悟! 原来都是怪吃了狗肉。

第三,变质的东西绝对不能吃。这个其实就是不是哺乳期,也不能吃。但作为宝妈,就更要如此了。最好也别吃剩菜剩饭,虽然它们不一定变质,但绝对不利于孩子生长。

希望我的回答能够对你有所帮助!

你在哺乳期间,奶水够不够宝宝吃呢?欢迎在下方评论区留言。分享你哺乳期间的一些追奶小技巧。返回搜狐,查看更多

但是我后来回到家,慢慢回想,我的小姑姑吃了狗肉,她儿子吃奶也没长湿疹啊。

最后,只要营养均衡,其实哺乳期之间不需要吃太好的,真的,不然多余的脂肪就到宝妈的身上了。而且是请来的容易,送走就难了。

我是“满爸育儿经”,育儿路上有你有我,期待您的点赞留言和关注!

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哺乳期的宝妈平时饮食应注意什么?

宝妈在哺乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物,以免破坏良好的哺乳效果。

以下几类食物哺乳妈妈均不适宜食用:

会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水,人参等食物

刺激的食物:产后饮食宜清淡,不宜吃刺激性的食物,如辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡等。油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,不宜哺乳妈妈食用香烟:如果哺乳妈妈吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中,并被宝宝吸收。药物:妈妈最好在喂完宝宝母乳后服药,在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝才会更加安全。

以下提供几款催乳食品:

金针茹猪蹄汤,猪蹄黄豆汤,花生鸡爪汤,炒黄花菜猪腰。

温馨提示:在哺乳期间,妈妈应该而非我们律地进食,保持心情愉快,多吃蔬菜、少吃刺激性的食物,同时增加汤水的进食量。催乳汤要尽量少放盐,妈妈的心情愉快,乳汁自然多。

小书虫妈妈:高级育婴师,育儿达人,二胎宝妈,专注育儿,孕产知识分享。欢迎关注我的头条号!感谢您的阅读,点赞和转发,欢迎留言讨论。

答:我是儿科医生鱼小南,很高兴回答你的问题。

总以为卸完货就可以自由的新手妈妈,一哺乳,发现自己天真了:饮食注意事项比怀孕时还讲究,这个不行那个不敢的,什么时候是个头?

嗯,漫长哺乳期,妈妈们不容易,小南能做的,就是告诉你们哪些多吃、哪些尽量少吃,让我们一起把这个阶段顺利度过:

可以多吃的食物:

1、高铁的食物。比如动物肝脏、海产品和菌菇类食物。

2、高钙的食物。奶制品、豆制品、水产品等。

3、高蛋白的食物。除了前面那些,肉类、蛋等也要多吃,主要不要太辛辣、油腻就行。

4、高锌的食物。海产品、坚果等等。特别是牡蛎,含锌的NO.1。具体怎么炒怎么吃,看妈妈个人口味。

5、碳水化合物。这是能量的来源,妈妈们主食还是要吃的,米饭、面食、各种杂粮等等,确保碳水化合物的摄入。

6、各种维生素。维生素A、B、C一个都不能少,综合一下就是饮食均衡,食物多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,不要挑食、偏食。

这些食物尽量别吃:

1、诱发回奶食物。罗列一些最常见的,人参,韭菜,猪心,鱿鱼;苦瓜、竹笋、马齿笕这类蔬菜,要么容易回乳要么会让妈妈肠胃不适,宝宝月龄还很小的话,妈妈最好别吃。

2、油炸食品高热量食品。各种油炸食品、薯片或者吃太多的糖和蛋糕,都不建议。

3、辛辣食物。包括但不限于辣椒、胡椒、茴香、生大蒜等等刺激性的食物,不光会让妈妈上火,也容易通过乳汁会让宝宝上火,尽量少吃。

4、胀气食物。洋葱、橙子等容易让宝宝拉肚子、胀气的食物,妈妈也少吃。

5、其他容易过敏的食物。根据宝宝的具体情况来,爸妈要仔细观察宝宝的皮肤。

6、含咖啡因和刺激性的饮料。咖啡、浓茶、碳酸饮料等,含咖啡因或茶多酚过多,也容易影响到宝宝,会让宝宝神经兴奋,休息不好甚至夜里频繁哭闹。而且茶叶中有一种叫鞣酸的物质,会吸收人体内的铁,当铁被吸收掉,妈妈就容易贫血,越浓的茶吸收的铁就越多。

7、薄荷或薄荷茶。薄荷叶的某些成分有收奶的作用,还是别喝了吧,可以适当喝一点甘菊茶。

鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。

哺乳期的宝妈可以吃什么不可以吃什么,相信这个问题是所有宝妈和大部分爱宝宝和宝妈的宝爸关心的,饮食需要注意什么说到底也就是怎么吃对宝宝和宝妈好。

第一,营养均衡,蔬菜水果肉类要搭配合理,也不要过度吃肉这样容易造成宝妈肥胖影响宝妈的美貌同时过度进食也容易引起一系列疾病就例如我们常说的富贵病也就是三高。第二,饮食清淡,同时也不要吃太多的盐,高盐会增加宝宝的肝脏和肾脏的负担,这样对宝宝和宝妈都好,不容易上火,我知道有的宝妈是无辣不欢,这个时候其实我们可以吃一点点的辣呦!并不是一点都不能吃,辣椒中含有丰富的维生素,可以吃点解解馋但要适可而止呦!第三,不能吃生冷的东西,尤其夏天的时候不吃凉的感觉好煎熬啊!这个时候一定要忍住,冰箱里的东西就不要吃了,想想宝宝的小肚肚就能坚持住了。第四,多喝水多喝汤,这个对于奶水不够的妈妈特别重要,什么排骨汤了,鱼汤,鸡汤,还有咸稀饭都是促进排奶的,汤要清淡,要不很容易就腻了,身材走样了。第五,不要吃回奶的东西,生活中常见的有花椒、大蒜、茴香、苦瓜、韭菜、山楂、麦芽等食物。

我那个时候就这么过来,祝你家的宝宝健健康康同时呢宝妈的身材也恢复的棒棒滴。

您好,我是营养师Psycho,很高兴回答您的问题,希望我的回答能够帮到您。

首先我们先说大原则,首先要坚持的就是,妈妈们要增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,但是注意量,盐一定不要超量。一天不超过6g盐。第二重要的就是,虽然哺乳期是妈妈们需要好好补充营养的时期,但是咱们还是要注意产褥期食物多样但是不过量,重视整个哺乳期营养。

第三重要的就是,妈妈们要尽量保持愉悦心情,虽然可能对于刚出生的宝宝还没有很多的照顾经验,但是心情放松才能够更好的适应宝宝的节奏,而且妈妈们很容易被喂奶打扰到睡眠,所以尽量保持充足睡眠,才是促进乳汁分泌的关键。同样重要的是,妈妈们要有信念坚持哺乳,自己动力去好好哺乳,做好坚持才能够适度运动,逐步恢复适宜体重。

特别需要注意的是,妈妈们在哺乳期的时候,也得忌烟酒,避免浓茶和咖啡,这个和孕期的要求是一样的,当然一些妈妈们受到老一辈人的影响,觉得多喝一些肉汤或者鱼汤能够帮助下奶,其实这个时候一半对一半错,汤水是妈妈们产奶的必须,但是过量的油脂和脂肪却给妈妈顺利产奶带来不适。而且妈妈如果真的想好好的补充营养,真的需要连汤中的肉也吃掉才行哦。

还有就是,坐月子是中国的传统习俗,期间饮食常被过分重视,往往过量摄入动物性食物,以致 能量和宏量营养素过剩或习惯诸多的饮食忌口,不吃或少吃蔬菜和水果,以致微量营养素摄入不足或缺乏。满月之后即刻恢复一般饮食,也会影响到母乳喂养的持续,应纠正这种饮食误区,做到产褥期食物多样但是不过量,重视整个阶段的哺乳期营养,以保证乳汁的质与量,为持续进行母乳喂养提供保障。

哺乳期的宝妈,饮食该注意什么呢?其实只要营养均衡,并没有太多的禁忌。

一、保证蛋白质、钙质等的摄入。

哺乳期,准妈妈的消耗还是比较大的,要给宝宝提供营养,首先自己不能缺了营养。

肉蛋奶每天都要保证适量的摄入,对自己的身体也有好处。

二、保证充足的水分。

母乳中的主要成分是水,每天给宝宝喂奶,妈妈流失的最多的就是水分了。一定要少量多次饮水,保证充足的水分。还可以喝一些汤粥、牛奶,和吃水果。

三、尽量少吃辛辣油腻。

对于六个月以前还没有添加辅食的宝宝,母乳是唯一的食物来源,每天吃的母乳也比较多,妈妈的饮食不当就可能会对宝宝有所影响。尽量少吃辛辣食物和过于油腻的,以免令宝宝上火或者拉肚子。

一日三餐规律饮食,均衡营养不挑食。

清心寡欲,合理搭配,适量运动!

切勿油腻,少吃甜食。建议以清淡,易消化食品为主。

清淡,不要吃生冷的食物,会引起孩子拉肚子。摄入营养均衡即可,少食多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,现在的人都不缺油水,过多的摄入大鱼大肉也不好,还容易引起孩子上火。

哺乳期妈妈的饮食注意

一,清淡并并有营养,多喝汤水但是一定要去油

二,除了多喝汤外还要多喝水,奶水奶水,有水才有奶

三,不吃辛辣的和冰冻的。否则贵引起宝宝拉肚子

哺乳期妈妈要多注意休息,保证水的充足,才会有源源不断的奶水

今日讨论:哺乳期的宝妈不能吃什么?为什么?

哺乳期妈妈最伟大、最神奇的地方在于:在母乳与血液之间有一道“血乳屏障”。这道屏障,会自动过滤分子量大于200的有害物质,从而对宝宝起到保护的作用。

哺乳期妈妈,最主要的是保证均衡营养。因为只有这样才能提供宝宝充足的蛋白质,和各种维生素、矿物质。

所以,只要宝妈有胃口,什么酸甜苦辣,尽可以放心大胆地吃,不需要过多考虑忌口的问题。但是以下几类需要注意:

所以,从这个案例中,我们可以分析两点:

第一类(绝对禁止):烟、酒、茶、咖啡类。

酒精和香烟的分子量分别是46.07和162.2,都能顺利通过血乳屏障进入母乳,所以要绝对禁止。咖啡212.2已经非常接近200,但也不能保证绝对安全。

vnsc5858威尼斯城官网,茶多酚281.36,虽然无法通过,但是都对宝妈的神经中枢产生兴奋或抑制作用。宝妈休息不好,也就间接影响宝宝的喂养。

1.食物过敏,因人而异,宝宝亦如此;

第二类(少吃):抑制母乳分泌的食物。

母乳生产的关键因素是泌乳素的分泌,抑制母乳分泌的食物有:麦芽、人参、大麦、韭菜、花椒等。所以宝妈们应该少吃这类食物。

2.湿热类食物,羊肉、狗肉这些,建议宝妈们还是少吃。

第三类(可以吃,建议少吃)的辛辣食物。

辣椒的主要成份是辣椒素,它的分子量305,虽然对母乳不造成任何影响,但是可能会刺激宝妈便秘或腹泻。

如果说家庭里宝宝是第一保护对象,那么第二保护对象就是妈妈。妈妈的身体好,宝宝才能吃好睡足。

所以对于“无辣不欢”的宝妈们,为了宝宝还是忍忍馋吧。不怕辣的妈妈,除外!

哺乳期间里,妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果?

总结:

除了烟酒茶咖啡绝对禁止,以及少吃抑制母乳分泌的食物外,其它的食物宝妈们想吃就吃哈!哺乳期妈妈吃的好,母乳才会充足,宝宝营养才能跟得上。

来吧,敞开我们的胃,开动啦~~偷偷告诉你,我对辣椒免疫哈哈~

谢谢你的阅读,下一话题再见!

关于蔬菜水果,我哺乳期间,也查阅过很多资料,征询过很多人的意见。

哺乳期其实忌讳的食物并不多,但也并非是没有。

一、哺乳期尽量不要食用刺激性食物,因为是刺激性食物会影响到母乳,会从母乳进入到人婴儿的体内,影响到婴儿的健康。

二、哺乳期尽量少食用油炸食品,油炸食品会影响到产妇的消化,产妇本身消化能力会相对较弱,影响了产妇的消化能力产妇对于营养的摄入就会受到影响,营养受到了影响自然而然母乳也会受到影响。

三、哺乳期尽量少食用腌制食品,比如咸鱼、腌肉等,此类食品口味比较重、含盐量高,会影响乳汁的质量。

四、巧克力是一种美味的食品,很多女性都比较喜欢吃。在这里不建议孕期食用巧克力,巧克力中的可可会通过母乳进入到孩子的身体中会使宝宝消化不良、睡眠变差、容易哭闹等。

五、麦乳精哺乳期也不建议服用,麦芽精中麦芽会仰制乳腺分泌母乳,使得母乳减少。

六、螃蟹等凉性食物,也会仰制乳腺分泌乳汁。

对于孕期不能吃什么美女药师就不多介绍了因为太多了。在这里美女药师以专业药师的身份告诫大家有哪些药物在哺乳期是不可以使用的?

哺乳期不可以使用的药物:四环素类药物、氧氟沙星类药物、喹诺酮类药物。

怀孕的时候就是各种小心,到了哺乳期依然各种小心,完全都是为了宝宝的健康。身边总是源源不断的各种声音,这个不能吃,那个不能吃。然而,在哺乳期间只有一种东西是绝对禁止,不能碰的,就是酒。

【总体说来】

哺乳期,禁酒

妈妈喝了酒之后,酒会从妈妈的血液进入乳汁,对宝宝的肝脏、心脏、神经系统造成伤害。很多地方用米酒来催乳,这样做是不对的。想让乳汁分泌多,最好最可靠的方法就是让宝宝多多吮吸。如果因为一些原因没法这样做,就用吸奶器来吸。

母乳喂养的宝宝不适,容易引发皮肤过敏和腹泻。

这些东西,请少吃。能不吃,尽量不吃。

1、含有咖啡因的食物,最常见的就是咖啡、茶、巧克力。和怀孕时候一样,这些东西能不喝就不要喝,能不吃就别吃。咖啡喝多了,会使宝宝烦躁不安。茶中高浓度的鞣酸有可能抑制乳腺分泌。

2、刺激类食物,比如辣椒、味道特别重的调味品。宝宝过了半岁之后,有几天事情比较多,老在外面吃饭,口味重,还略微辛辣,结果导致宝宝内火旺盛。

3、生冷食物。有天晚上宝宝哭的特别厉害,大晚上去医院,值班医生说,宝宝没事,大人注意点不要吃冷的食物,会让宝宝肚子不舒服。

哺乳期,保证营养全面的同时,尽量吃的清淡一点。怀孕和哺乳期,对妈妈们来说也就是忌口两年,但对宝宝可能就是终生的影响。

图片均来自网络,侵删,感谢作者。

【对应下来】

湿热和凉性的蔬菜水果尽量少吃,容易回奶的蔬菜水果不吃! 比如,韭菜,西瓜,葡萄等。

【特别提醒】

蔬菜水果有助于宝宝消化和生长发育,宝妈们尽量饮食均衡,合理膳食,不要因噎废食。

作为母乳喂养的过来人,真的是十分理解哺乳期妈妈们的心情,生怕一不留神,吃错了东西怕通过乳汁导致孩子生病。

但是,说实话,作为一个过来人,真正能影响到母乳分泌的水果和蔬菜还真的是不多,因为任何蔬菜或者水果,能够影响到回乳,肯定是需要吃够量的,不可能是吃过了一顿饭就立马回乳了。

我女儿一直母乳喂养到一岁八个月。在母乳期间就我自己的饮食情况来看,有以下这些东西是不能吃的。

第一类,刺激类的东西不能吃。比如辣椒不能吃,刺激太大;酒不能喝,会通过母乳让孩子喝到,如果妈妈醉酒了,孩子也可能会醉酒;巧克力是不能吃的,巧克力里含有可可因,对孩子的时候生长不好。

第二类,过分凉的东西不能吃。冷饮是坚决不能吃的,怕孩子拉肚子。刚从冰箱拿出来的东西,我也会尽量少吃,总怕会影响到孩子的肠胃。

第三类,易上火的水果尽量少吃,而不是不吃。易上火的水果吃多了,只是怕妈妈上火会导致宝宝上火。对于很多人提到的香蕉、桔子、山楂等等水果,说其回奶并没有科学依据,妈妈们可以适量的尝试。

第四类,蔬菜类。很多人说韭菜、苦瓜、黄瓜、白萝卜等等,在我哺乳期没,这些菜我并没有忌口,比如韭菜大肉馅的饺子、夏天吃生黄瓜,用萝卜顿排骨汤等等。我个人并没有明显的回奶迹象。

对于目前大家所说的通过吃蔬菜或者水果来回奶,并没有临床的依据,只是我们民间的说法。所以具体的情况可能会因人而异,这和每个人的体质有关。所以妈妈们不要因为担心回奶而拒绝一些熟菜和水果,完全没有必要,如果观察到有些东西明显回奶,也可以立即停止去吃。

如果有妈妈是真的想要去回奶那么也建议不要通过吃蔬菜或者水果而是应该选择其它的方法,或许会很有用!

我是二宝妈妈,现在正在哺乳期,说说我的一些回奶和追奶经历以及饮食情况吧!

大宝出生时,根据老一辈的习惯,月子里只吃鸡肉喝鸡汤,外加很少的蔬菜,能有些胡萝卜木瓜之类的就已经觉得很幸福了。水果基本没怎么吃,有过几天晚上实在太想吃水果了,老公偷偷地给我买过几次榴莲,也只是吃一点点。

随着娃满月之后,就没再怎么忌口,奶水一直非常足。大宝快三个月的时候,我特别想吃杂粮粥,早上我妈妈给我熬了一锅三角麦粥,感觉实在太好吃了,我连吃了好几碗,看我那么喜欢吃。第二天早上我妈妈又再给我熬。然后那天晚上,突然感觉奶不够吃了,半夜里娃吃了一顿之后,睡醒再吃奶也还没涨,没吃饱的娃,哇哇哭了一夜,我还莫名其妙为什么哭得这么厉害。后来我妈说,是不是奶不够吃没饱啊?我才猛然发觉宝宝应该是不够饱,可是已经没奶了。一直是母乳喂养,家里也没囤有奶粉,就这么让宝宝吸了这边吸那边,吸得我疼死了,后来天亮后一早娃他爸煮了鸡汤,我喝了之后很快又下奶了。所以也没注意是三角麦的问题。

再后来五个月的时候,夜宵又煮了三角麦粥,我吃了之后再次出现一夜天亮奶都没涨的情况,猛然才发觉是三角麦的问题。

大宝哺乳期间,我饮食一直都很注意,水果吃得极少,月份大些偶尔吃点苹果,但并不经常,每天就是正常的蔬菜肉菜加骨头汤,奶水一直足足的,宝宝也一直都肉乎乎的。

二宝出生的时候,住院医生照料得也比较好,出院时交待了各种饮食注意事项,网络也发达了,各种科学育儿知识也很多,我也不像生大宝的时候那样各种忌口了。

在月子里除了喝鸡汤之后,蔬菜水果天天吃,除了冰冻的不吃,其他都没怎么忌口。娃她爸可怜我吃得太清淡没有胃口,月子里就给我做了回锅肉,虽然辣味不是很大,但辣椒也还是有的,吃了也没怎么着。

宝宝一个多月的时候,家里有客人拿来一些龙眼,吃的时候有些犹豫,怕会不会上火,最后吃了十来二十颗左右,然后悲剧了,晚上不够奶给宝宝吃。我说会不会是龙眼的问题呢?娃爸爸说,应该不会吧?

然后满两个月的时候,娃她爸给我煮了几天桂圆银耳羹,哎呀,不得了了,越吃奶越少,这下才知道龙眼还真的是回奶呢!

眼看着不够奶喂娃,她爸赶紧去买了奶粉。可是宝宝不乐意啊,哭翻天都不愿意喝牛奶。无奈只能让她吃母乳,奶水不足吸得奶头痛得我龇牙咧嘴。然后开始各种追奶了,喝鲫鱼汤,甜酒酿鸡蛋汤,丝瓜鸡蛋汤,木瓜鸡汤,各种汤,喝了好多天。现在娃三个多月了,只要我的睡眠能基本满足,奶水就足够她喝了。

前几天有朋友从远方过来,接待她们的时候,我吃了小块甜木瓜,不知道是不卫生还是生冷的原因,给宝宝喂了奶之后,半夜宝宝就开始拉肚子,一天拉七八次,全是水。咨询了儿科医生,建议我喂妈咪爱和蒙脱石散,加贴丁桂儿脐贴,四天时间才慢慢好转了。现在我都还不敢吃水果。

所以,在我的身上,我的体质还真的是有回奶食物的,生冷水果也不要吃太多,保持心情愉快,保证充足睡眠,才是奶水充足的前提,宝宝身体要紧。

我是子喻,二宝妈妈,资深幼教工作者,亲子教育讲师,儿童礼仪讲师,欢迎点击@子喻老师说育儿 关注我。

图片来自网络,如有侵权,请联系删除。谢谢!

答:我是儿科医生鱼小南,很高兴回答你的问题。

哺乳期的妈妈,一个人吃2个人的东西,会比怀孕时还要讲究。如果吃得不恰当,通过乳汁传给宝宝,宝宝很容易过敏。

就小南的经验来说,以下这些蔬菜水果哺乳期的妈妈尽量别吃:

1、 韭菜、苦瓜、竹笋、马齿笕这类蔬菜,要么容易回乳要么会让妈妈肠胃不适,宝宝月龄还很小的话,妈妈最好别吃。

2、 西瓜、梨、柑橘等,月子里的妈妈别吃太多。尤其是西瓜,如果一吃吃半个,有的宝宝可能会腹泻。

3、 洋葱等容易让宝宝胀气的食物,妈妈也少吃。

4、 有些妈妈容易上火,如果怕影响到宝宝,荔枝、榴莲、芒果之类的热带水果也尽量别吃。

除了这些蔬菜水果,辛辣刺激、油炸、高热量高糖分、含咖啡因的食物,哺乳期的妈妈也别吃。

鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。

您好,我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈,很荣幸能回答您的问题!

虽然哺乳期对于妈妈来说,禁忌还是挺多的,但是完全不能接触的东西其实并不多,至于蔬菜和水果,也没有完全不能吃这一说,只不过,有些食物对于妈妈或者是宝宝来说都会产生影响,比如凉性的果蔬,所以要适量食用,偶尔吃一点是没有什么问题的,不要长期过量食用就好。

下面我们就看一下哺乳期间妈妈要注意慎食的蔬菜水果有哪些。

蔬菜

1、苦瓜:苦瓜容易引起脾胃不适,导致宝宝腹泻。

2、扁豆:未煮熟的扁豆有毒素,吃过后容易发生头晕恶心的症状,即便是煮熟的扁豆,哺乳期妈妈食用后也容易引起腹胀。

3、韭菜:不易消化,容易造成哺乳期妈妈的肠胃不适,而且有些体质的妈妈在食用韭菜后会影响乳汁的分泌。

4、落葵:落葵又称豆腐菜,食用过量可能会导致腹泻、肠胃不适等。

5、芥蓝:芥蓝会影响哺乳期妈妈的体内激素,从而降低乳汁的分泌。

6、白萝卜:有些体质的妈妈在食用过白萝卜后会出现乳汁分泌减少的情况。

水果

1、西瓜:冰镇后的西瓜容易引起哺乳期妈妈肠胃不适,也容易造成宝宝腹泻。

2、杏:虽然杏中营养丰富,但是对于哺乳期妈妈的牙齿来说,损伤很大。

3、树莓:食用过量树莓会导致腹泻。

4、西柚:西柚低糖多营养其实很适合哺乳期想要减肥的妈妈,但是食用过量西柚会导致宝宝腹泻拉肚子。

5、荔枝、桂圆:荔枝和桂圆的含糖量过高,容易导致哺乳期妈妈上火,从而引起口鼻出血、便秘等情况,而且还会影响妈妈乳汁的分泌 。

对于以上这些食物来说,只要不是过量食用,其实都是可以吃一点的,所以哺乳期妈妈在进食的时候一定要掌握好这个度,即便是再安全的东西,吃的特别多也是不好的,因此要懂得适可而止。

如果我的回答对您有帮助,欢迎关注@糖果妈妈,每天给您推送高质实用的育儿知识!

哺乳期间,妈妈不能吃什么样的蔬菜水果?

宝妈是担心吃到回奶的食物吗?还是担心吃了热性的水果蔬菜导致宝宝便秘上火吗?还是担心吃到凉性水果蔬菜导致宝宝腹泻吗?如果只是担心吃了某些水果蔬菜导致宝宝肠道引起不适,只要不要吃或少吃以下三大类,水果蔬菜都可适量吃的,因为蔬菜水果对补充维生素、微量元素等吸收都有很重要的作用。

1.回奶食物

既然要哺乳,那就是关系到宝宝的口粮问题,所以粮仓充足很重要。母乳喂养的宝宝,母乳就是粮食,特别是六个月前纯母乳喂养的宝宝。所以母乳是否充足关系到宝宝能不能吃饱。回奶食物不吃或者导致奶水减少的食物不吃或少吃。

2.刺激的食物

刺激的食物,例如:酒精对宝宝脑部发育有影响;辣椒、花椒、大料等香料会通过奶水进入宝宝身体,影响宝宝肠道等身体不适。

3.有可能过敏的食物

父母一方或双方有过敏史或家族有过敏遗传的东西要避开食用。或者有可能容易导致宝宝过敏的食物:芒果、香菜、花生等。

母乳喂养中,母乳的充足和质量关系到宝宝成长发育。母乳充足,宝宝吃得饱,母乳质量高,宝宝吃得好,身体才会长得壮,宝宝身体壮是每个妈妈的希望。

谢谢邀请。下面我来说一下不能吃什么蔬菜和水果,以及自身的一些看法。

1、不能吃的蔬菜,本人是北方的,以北方为例。

茄子、豆角(长的,短的,豆王等等)、韭菜、花椒大料等香料,生的蒜,葱,麦芽,(麦香的牛奶也不能喝),老母鸡(我们这都说公鸡催奶,母鸡回奶,也不知道真假)麦片。了解到的就这些。这些东西在我们这都是回奶的,建议不吃。

2、不能吃的水果。

猕猴桃、柚子,西瓜,等凉性水果,以防孩子会拉稀。可以吃一些温性水果,苹果,香蕉,橙子,橘子等。

个人认为,没有什么必须忌口的。但是什么也不能多吃。我媳妇现在什么也吃,没有刻意的去忌口,也没事。还是主要看个人的体质。有的人吃什么奶水都不会少,有的人吃什么就是没有奶。

总结:奶多的,稍微吃点没什么关系,奶少的建议管住自己的嘴,母乳喂养,孩子第一。

下面我引用一段话。

大家看看吧导致母乳喂养不成功的榜单: 第一位:奶粉 第二位:婆婆 第三位:来串门的人群 第四位:生气上火 第五位:不和谐的家庭 第六位:产妇不自信 为什么这些是罪魁祸首 且听我说—— 1、不是因为奶少才给奶粉,而是因为给了奶粉奶才越来越少,婴儿对乳头的刺激明显减少,脑垂体会得到信号泌乳吗?乳头是开关,乳腺管是输送奶水的通道,脑垂体才是产奶的机器,你每天大量喂奶粉,不去打开开关,机器会运转才怪! 2、每个母乳喂养不成功的宝妈都有个大惊小怪的婆婆。你乳房这么小,你吃的这么少,你乳房这么软,你奶不够……快点给奶粉!于是,马上回到了上一个问题的恶性循环。 3、今天七大姑来,明天八大姨来,呀!你乳房不胀呀,你奶不喷射呀,我那时候……噼里啪啦一顿说,最后总结性发言,你奶不够快给奶粉! 你说你孩子五个月时还喷奶,人家生完孩子才十天,孩子吃的少母乳产的少,你四十多岁人了一顿吃多少饭?三岁的孩子一顿吃多少饭?你是不是也看孩子吃饭的量去做饭。 4、在生产后的抑郁高峰期,由于激素的变化产妇经常无端的想生气发火,忍不住,压不住,看谁都不顺眼,时间长了肝火太旺奶自然就少了,再给几天奶粉奶就自然回乳了。 5、中国式坐月子唯一的特点就是人多。娘家妈妈,婆家妈妈,没啥关系的两个人全都同时住进了小夫妻家里,突然又多了个小朋友,本身就什么都不会,磨合的过程难免有摩擦,于是这伙人会很自然的划分队伍,就是老公和婆婆一伙,自己和妈妈一伙。于是各种生闷气各种不和谐,这种环境久了,奶自然就少了。 6、大部分的产妇在面对母乳够与不够的问题上都是不自信的。乳房没有刻度看不出孩子到底吃了多少奶进去,还是冲二百毫升奶粉看孩子吃的来劲。 我没奶吧?我奶不够吧?我就天生这样吧?我没救了吧?这种不自信的心理暗示最后就导致真的奶不够了!

谢谢,我是一碗素炒饼,喜欢的话,请关注我

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