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新妈妈产后换种心态去工作,孕妇们都是工作到
分类:母婴

原标题:产假后无法融入职场?教你如何平稳过度重返职场

问:孕妇们都是工作到什么时候才休假的?

有的妈妈是个事业心为重的人,在生完宝宝后就迫不及待的想要去工作,似乎不太愿意做个全职的妈妈,那么在此去工作心态会怎样呢,估计和没生宝宝前的心态完全不同吧,这是为什么呢,与其这样就尝试着换种心态工作也未尝不可。

职场妈妈休完产假上班

休产假时,妈妈们很难及时更新业务知识,工作思维和方式停留在以前,加上对外界的关注相对减少,与社会的差距就越大。此时,及时充电就显得非常重要,只有以积极的心态面对工作才能改变现状。为此妈妈们应该注意:

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美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映,她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称,这与产妇太早上班关系密切。与之相反,为了更好地照顾孩子,很多女性会选择做两三年全职主妇,然后再重新工作。殊不知,这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。

做好角色转换 尽快进入状态

精神上的放松

孕妇工作到什么时候开始休假,完全要根据自身的实际情况来决定。

案例:生完孩子不想工作

本报讯 职场妈妈在休完产假后就要回归工作状态,经过几个月一心一意抚养孩子的生活,一上班难免有力不从心的感觉。本市人力资源专家李纲、育儿专业人士马艳提示,职场妈妈最好提前半个月开始调整,做好角色转换的准备,以尽快适应工作节奏。

精神上的放松也很重要,每周至少要抽出一天时间找姐妹们聊天、逛街。给自己足够的精神自由,完全忘记自己是个妈妈。

各个地区的产假时间、孕妇本身的身体情况、工作强度、家庭经济状况,其实每个人什么时候休产假都是综合考虑各个方面的因素才决定的。

吴女士是某电视台编导,3年前32岁的她终于迎来了自己的宝宝。为了让孩子有个安全稳定的生长环境,吴女士决定暂时停止工作,在家养育孩子。3年后,孩子终于可以上幼儿园了,吴女士也重新开始了工作。可是她发现,回到熟悉的工作岗位居然找不到以前游刃有余的感觉了:不能适应紧张的工作节奏,与同事沟通起来也有困难,同事们挂在嘴边的新名词自己一无所知,新来的同事都不认识,工作之余别人有说有笑,自己却被晾在一边,反而成了不知所措的职场新人。

在照顾孩子的问题上,职场妈妈应提前与家人沟通,得到理解和支持,可以请父母、保姆代为照顾孩子,以减轻自己的压力。如果担心在育儿方式上有分歧,最好提前统一全家人的育儿理念,多跟父母沟通交流,避免隔代育儿产生家庭矛盾。同时,也要让父母或保姆熟悉孩子的作息规律,了解孩子的表情动作,也让孩子在感情上接受老人或保姆的照顾。

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孕妇们都是工作到什么时候才休假的?

从我身边的例子来看工作到什么时候开始休假的都有。

1、上班到产前一个月以内的

1)我,坐标上海,家庭经济情况一般,工作比较轻松

vnsc5858威尼斯城官网,生大宝的时候是上班到孕39周回家休息的。

那时候还算年轻,身体条件比较好,除了孕晚期有点耻骨疼,别的都没问题,产检一切都很顺利,其实一直上到临产发动也没什么问题的。

但是家住在浦东,产假建卡也都是在浦东,上班却是在松江,平时都是住在宿舍。松江到浦东一个多小时的车程,我担心万一在公司发动了比较麻烦,所以就提前一周回家休息。

生二宝的时候是孕37周就请假回家了。

怀二宝的时候年龄比较大了,产检各种不顺利,孕期贫血,还晕倒失去意识过一次。怀孕7个月的时候开始耻骨疼,到后面行动困难,到孕37周不管是我的家人还是我自己,都觉得不适合再继续下去,就提前请假回家休息了。

2)我一同事S

家庭经济情况比我稍好一点,但也属于一般的水平,产检什么的都比较顺利,身体条件也比较好,也是上班到孕39周。

2、提前几个月请假的

我一亲戚,坐标河南,产假188天

平时身体条件都还不错的,第一次怀孕她本来打算上班到最后一个月,这样产后还有5个月的时间,但是在怀孕6个月的时候不知道什么原因腰疼然后流产了。

第二次怀孕,在怀孕5个月的时候腰又开始疼,检查又查不出什么情况,就请假回家休息了,到生完孩子5、6个月的时候回去工作。

3、一怀孕就辞职的

1)一同事C

家庭经济条件很好,上海本地人,家里几套房,收收房租就够生活的那种。

检查出怀孕就开始交接工作,过了两周交接完成,就辞职回家养胎去了,一直休息到小孩一岁,出来再找份工作。

2)一邻居X

身体不太好,之前两三次怀孕都因为各种意外流产了。

这次检查出来怀孕以后,立马就辞职回家保胎了,每天动都不敢胎动,就怕再次出现意外。

患了“产假后休克”

职场妈妈母乳喂养孩子,如果工作单位离家比较近,可以返回家中喂奶。如果离家远来回不方便,还需要做好背奶准备,提前让孩子适应并接受瓶喂。如果孩子一直喝奶粉,职场妈妈还应提前将孩子的饮食规律告知父母或保姆。

未雨绸缪

再说说影响孕妇请假的几个因素

1、产假时间的长短

国内不同省份规定产假时间有较大的差别,从最短的128天到最长的1年时间,差200多天。

虽然国家规定了2个半月的产前假,但是没有特殊情况,公司不一定会批准。

每个妈妈都想产后能多陪陪孩子,产前请的多了,产后自然就少了,

如果产假有1年,大可以提前两三个月休假,产后还有9~10个月,足够了。

如果产假只有128天,产前2周就觉得很多了,提前多了产后孩子3个月都不到就要上班了。

2、家庭经济情况

其实这也是很多孕妇会考虑的一点,毕竟大多都不是家里有矿的主。如果家里有矿,谁不想早点休假在家待着好好养胎呢。

孕早期吐的天昏地暗的,头发晕眼发花;孕晚期身体沉重,就算是坐着都嫌累,如果完全不用考虑经济情况,我想大多数的孕妇都会选择早点休假。

而现实情况是,不能一走了之的辞职,还想要保留这份工作,还想要多赚点工资,那就只能晚点休假。

3、孕妇的身体情况

孕妇如果身体状况良好,没有什么不适,工作又比较轻松,大可以上班到最后一周,甚至是上班到出现临产征兆,直奔医院。

如果孕妇有较严重的妊娠合并症、流产史、流产征兆等情况,还是早点休假比较合适。

4、工作强度和工作环境

轻松的办公室工作

可以提前1~2周,也可以上班到出现临产征兆。

个人觉得提前1周还是比较合适的,上班时间见红还无所谓,上班时间破水了很麻烦了。

强度较大的办公室工作

如果可以,将工作提前一个月交接,让自己在最后一个月工作轻松一点;

如果不可以,建议提前一个月休假。

与体力有关的较大强度的工作

比如说需要久站的服务行业,建议至少提前三~四个月休假。

工作环境较差的工作

会接触到放射性物质、有毒物品的工作,高温、高噪声的工作环境,高强度的体力工作,需要频繁弯腰下蹲、攀高爬低的工作,这些工作都不适合孕妇,建议怀孕后就调离岗位或是回家休息。

5、上下班的方式

对于挤早晚高峰公交车或是地铁上班的孕妇,建议拼个车,或是提早休假。

我怀一胎的时候是坐公司的班车,怀二胎大多是老公送我去上班(刚学车没多久,不让我自己开),我坐过一次早高峰的公交车,大着肚子,等了三辆公交车没敢硬挤上去,第四辆上了公交车,人越来越多,我开始胸闷、耳鸣、头晕眼花,我担心晕倒,选择了提前下车打车去公司。

总之,孕妇工作到什么时候并没有强制性的规定,你可以一怀孕就请假,也可以上班到临产,一切都要以自身的身体状况为准,孕妇和胎儿的健康与安全是第一位的。

图片来源于网络,侵权必删。

其实吴女士不必太担心,她的经历在全职妈妈中是很常见的,有人把它称作“产假后休克”,通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感的应激状态。

职场妈妈休产假时,全力照顾孩子,社交活动大大减少,缺乏对社会和工作单位的关注。开始工作前,应先与单位领导进行沟通,询问工作变化、岗位安排等,明确自己的工作责任和侧重点,及时充电,并根据现状制定自己下一步的工作计划。多和同事交流,尽早融入工作团队。如果工作单位有同样经历的职场妈妈,可以向她们取取经。

产后休假时,要经常和单位和同事保持联络,了解单位的近况不仅让你能更安心地休假,更有利于产后你尽快回归到这个集体中来。上班前要跟领导和同事沟通,了解单位新近的情况,做到心中有数。

孕妇们都是工作到什么时候才休假的?

第一种:一直工作到生

我的一个朋友就是前一天还在工作,第二天就去医院生了。 她就是想把产假时间尽量留到孩子生完之后来照顾孩子,觉得自己上班还能撑的住。生的那天本来起床还打算去上班呢,还没走呢就发现破水了,赶紧去了医院,下午就生了。

第二种:提前一段时间休息

我一胎的时候是工作到38周休的产假,二胎的时候是36周休的产假;我身边的职场孕妈也大部分是这样,提前半个月到一个月的时间休息,因为预产期只是个预计时间,在预产期前后两周出生都是有可能的,提前在家休息稳妥一些。

第三种:怀孕没多久就辞职休息

也有些宝妈怀孕之后就辞去了工作,专心在家养胎了。毕竟孩子才是最重要的。

国家只对产假的时间做了规定,并没有对孕妇什么时候休产假进行规定,孕妇什么时候休产假都是结合自己的情况来看的,比如说工作累不累,孕妇的身体素质怎么样,主要从以下几个方面来考虑;

一、工作强度孕妇能否承受

怀孕之后很多事情是不能做的,那就有很多工种不适合孕妇去做,如果孕妇工作要接触一些辐射性强的东西,或者需要搬提重物,或者工作需要消耗大量精力,每天还要加班,那肯定这个工作孕妇承受不了的,如果不能向公司申请更换工作岗位的话,还是建议早休产假。

二、孕妇自身身体素质能否继续工作

我有一个朋友,刚怀孕几个月就有先兆流产的迹象,医生说让她在家卧床养胎,她马上辞了工作,一直到生几乎都卧床的状态。孕妇这样的情况肯定就不能继续工作了。

三、工作距离远近

孕妈妈上班本来就辛苦,如果工作在离的远,又没有一个舒适的交通工具的话就更辛苦了。工作距离远的看是不是能就近租个房子,让孕妈妈减少一些路程上的颠簸。

四、家庭经济情况

有了孩子之后家庭的经济支出会变得更多,如果孕妈妈辞职在家,产假期间的福利也不能享受,哺乳期也需要一年,这样就失去了将近2年的经济收入,对一些家庭来说,这笔钱是不小的收入了,为了有孩子后手头更宽裕一点,孕妈妈都会坚持上班的。

我打算提前一个月休产假。个人觉得孕妈可以根据自身的身体情况决定什么时候开始休产假。

跟大家分享一下我同事的孕事,某一个周一早上接到我同事的请假电话,说今天早上感觉肚子疼,要去医院检查一下,没什么事的话下午就去上班。然后到了晚上就听到她生娃的消息了,当时我和其他的小伙伴都惊呆了。她是做财务工作的,当时也才刚开始做交接,据说是周末的时候在家闲不住搞了一下卫生,然后第二天凌晨就感觉有点破水了,相当于提前了一个月早产了。

还有另外一个同事,自从怀孕后,每天上班就是在钓鱼,坐在工位上,基本啥事也没干了,推一下动一下,说一下让做什么事才做什么事,作为她直属上级的我感觉很心累,她怀孕后有80%的活都是我给她做了,虽然同为女人我能理解怀孕的辛苦,但是在职场上这种行为我还是很不能认同的。当然我也没找她谈话,免得被说不近人情。

所以我觉得孕妈们都根据自身的身体情况来作安排吧,要是工作压力大可以提前休,如果自身条件允许大可以晚些休,毕竟上班还能帮孕妈消磨些时间,不会每天胡思乱想。

我媳妇是工作预产期前一周才休假的,要问为什么,只能说,没办法。

导致“产假后休克”的原因主要有三个

此外,职场妈妈既要工作又要照顾孩子,不仅身体劳累,也容易在心理上产生不良情绪。职场妈妈遇到问题,要及时梳理调整心态,多和丈夫倾诉交流,跟朋友保持联络,获得鼓励和支持,以积极的心态面对各种压力。

保证效率

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一、社会偏见:社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,对工作不会那么尽责。在一项调查中,有1/3的母亲说自己休完产假后,不再像以前那样被老板看重了。

一旦正式上班,生活应予结构化,善用行事历、记事本提醒自己,以确保每天该做的都能完成,不会有遗漏发生。上班时专心工作,因为你想孩子也没有用,只会使工作更加糟糕。下班时全心做好妈妈,可以尽情享受生活了。另外,如果因为宝宝生病要去医院,一定要向公司请假,遵守公司的规定。

在单位心情舒畅

我媳妇是南方人,湖北武汉的,来到东北,跟我一个单位。

我父母是地道的东北人,生活习惯和饮食习惯,都是纯纯的东北风。

再加上我妈妈做菜不合媳妇胃口,与我媳妇儿又没有什么共同话题。

还有一个更重要的原因,就是我媳妇儿,特别粘我,有我在就像有底气似的。

所以在我媳妇孕期近9个月的时候,我妈来伺候,白天我上班,她俩就是没话说的节奏。我在家都觉得尴尬。

所以,她宁愿天天跟我上班,在单位还能跟同事讲话聊天,一天都乐呵呵的。

要知道,孕期心情舒畅,对孩子和孕妇有多重要。

这是原因之一。

二、专业知识更新:休产假期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在休假前。这样,休假的时间越久,与同事之间的差距越大。

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三、自我角色转换和家庭因素:虽然已经上班了,但照顾孩子和干家务的责任大部分还在妈妈们身上。如果得不到家人的支持,自己又没做好角色转换的准备,就会严重影响工作效率。

建立稳固的“后方”

人要动起来才有活力

在身体条件允许的条件下,尽量多走多动,对孩子和孕妇都好。

我爱人可以用灵活的大肚子来形容,看她走路

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