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夏日性感美腿进行时,让你手脚水润的按摩保健
分类:养生

干裂、脱皮、粗糙、暗沉等等皮肤问题一一出现。相信大家给自己脸部已经做好了防御措施,但却忽视了身体四肢的保养。

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膝盖的保养

关键词 清洗

膝盖适用于颗粒较粗的去角质产品,如果膝盖有一些小颗粒,可以使用果酸类的保养品,兼具去角质和保湿的功效。

三天使用一次去角质产品来帮助剥落皮肤表面的老旧角质,同时达到提高保养品吸收力的功效。小腿适用于颗粒细致的去角质产品。

具体方法为

具体方法为:先将一些去角质产品涂在小腿上,小腿内侧以手指的部分由下往上以画小圆圈方式按摩;小腿外侧左右手不断交替,以手指的部分由下直线往上摩擦。膝盖、脚踝处多做几次,约5分钟,再用清水冲洗干净,刺激细胞更新生长。

将膝盖清洗干净,涂抹上去角质产品后,戴上去角质专用手套。然后顺着同一方向,好像绕圆圈一样仔细摩擦整个膝盖部位。膝盖搽乳液的DIY按摩法:以双手均匀取乳液,搓揉到温热。然后以指腹的力量由下往上在膝盖上画小圈,最后用手掌包住膝盖按压。

关键词 调理

手臂的保养

去完角质后,取适量身体乳液,双手互相搓揉到温热后,包住小腿,先由上往下抚摸,然后再由下往上抚摸。最后以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握紧),从脚踝开始,用力把肉和肌肤都往上提拉。

手臂适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法为:挤出一些去角质产品,分别放在上下手臂。在手臂内侧,以由下往上画螺旋的方式搓揉;手臂外侧则逆着毛孔,由下往上摩擦肌肤。

关键词 营养

手臂搽乳液的按摩法

将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。泡在温水里,轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉,10分钟以后将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上,用手掌轻揉,这样补充营养肌肤会爽得不得了。

倒出些许乳液,双手先行搓揉回温。然后从下手臂到上手臂由下往上涂抹。内侧手臂则由下往上轻拍,外侧手臂也一样。接下来以大拇指和食指横向夹住手臂,一捏一放,由下往上进行,再以纵向依法炮制。对于肉多的上臂,可以指腹的力量,用力往上提拉起来。

小腿的保养

小腿适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法为:先将一些去角质产品涂在小腿上,小腿内侧以手指的部分由下往上画螺旋搓揉;小腿外侧左右手不断交替,以手指的部分由下直线往上摩擦。

小腿搽乳液的按摩法

取适量乳液,双手互相搓揉到温热后,包住小腿,先由上往下抚摸,然后再由下往上抚摸。最后以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握紧),从脚踝开始,用力把肉和肌肤都往上提拉。

手肘的保养

手肘适用于颗粒较粗的去角质产品。具体方法为:将右手臂往内侧弓曲,以左手掌取适量去角质产品,顺着同一个方向以画圆圈的方式摩擦右手肘,之后双手互相交换,最后用清水洗干净。

手肘搽乳液的按摩法

将乳液倒在手掌心搓揉回温,左手先弓曲起来,右手掌包住左手肘,轻轻地绕圈抚摸。

颈部的保养

颈部适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法为:先挤出去角质产品,以螺旋的方式由下往上搓揉,颈部靠近耳后的部分,也要彻底清洁,然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

颈部搽乳液的按摩法

取适量的乳液在手上,先在掌心摩擦至温热。头往上仰,双手由下往上,以手指中段的部分稍稍用力,把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边,双手以指腹施力,在颈部左边由下往上推揉,直到耳后。最后双手大拇指一起伸出,将下腭多余的肉往前推到下巴处,再分别往左右耳移动。

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