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多久性生活正常,这个数字让人大跌眼镜
分类:养生

美好的性生活可以促进双方的感情,让男人更有成就感,女人更为较弱,提升生活幸福度,可是美好的性生活到底是怎么定位的呢?不是越猛烈越刺激越好,反之,这样还需当心猝死。那么什么样的性生活最合适呢?

健康的性爱方式应该是这样的

对热恋的情侣来说,SEX就像一剂强心剂,让每次相见的两人火花四溅。

性生活还需小心谨慎

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婚外性行为

研究人员早就发现,性爱本身不仅是美好的,而且性生活频繁的人寿命更长,心脏更健康,患上癌症的几率也更低。研究还发现,性生活频繁的男性的精子更健康,女性绝经期症状更少。性爱是一剂防病、保健的良药,规律性爱,更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文,总结出性爱的7种“剂量”及其好处,并提出相关建议。40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率,40岁以后的人,性爱频率可以在此基础上减半,并结合个人身体情况进行安排,最大限度地享受性爱乐趣和性好处。

对新婚夫妻来说,SEX就像一支粘合剂,让每次下班都是一场“回家的诱惑”。

这时当事人会由于精神紧张,怕他人发现或情绪异常激动,导致心理压力大、情绪不稳定,从而诱发心脑血管疾病,发生猝死。

多久性生活一次才正常

对相濡以沫的老夫老妻,SEX虽然已经司空见惯,可偶尔的新花样还能找回当年的味道……

年龄相差悬殊

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男女间年龄相差过大,年龄较大一方容易心率快速上升,从而导致交感神经兴奋,令血管收缩和血压上升,在极端情况下血管甚至会破裂,导致性猝死。双方的年龄相差越大,发生突然死亡的几率也就越高。

每周性爱1次:减压

性爱是一剂爱情良药,尝过的人才懂得它的好。可是随着年龄的增长、情感的沉淀、工作的繁忙,很多人开始忽视性爱,觉得是一件可有可无的事,萌生自暴自弃的念头。

药物影响

每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张情绪。专家表示,只有在性爱中才会释放催产素,自慰行为不会获得催产素。 每周性爱2次:护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实,每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示,两次性爱的时 间最好分散开。

其实,性爱不必多,合适自己的最好。更新奇的是,不同的性爱频率还会“干预”健康。

有些人为了提高性欲,滥用壮阳药物,可能造成过分性冲动,使人在性交时过分用力、性动作猛烈,发生猝死。

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英国《男性健康》载文,总结出性爱7种频率的不同好处,看你最符合哪一种。

健康的性爱方式应该是这样的

每周性爱3次:增强免疫力

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研究人员早就发现,性爱本身不仅是美好的,而且性生活频繁的人寿命更长,心脏更健康,患上癌症的几率也更低。研究还发现,性生活频繁的男性的精子更健康,女性绝经期症状更少。性爱是一剂防病、保健的良药,规律性爱,更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文,总结出性爱的7种 “剂量”及其好处,并提出相关建议。40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率,40岁以后的人,性爱频率可以在此基础上减半,并结合个人身体情况进行安排,最大限度地享受性爱乐趣和性好处。

美国威尔克斯大学研究发现,每周做爱2—3次,能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A,增强免疫力,使感冒、流感等疾病危险降低30%。

每周1次

每周性爱1次:减压

每周性爱4次:减少ED发生率

减压

每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张情绪。专家表示,只有在性爱中才会释放催产素,自慰行为不会获得催产素。 每周性爱2次:护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实,每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示,两次性爱的时间最好分散开。

《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现,与每周激情只有1次的男性相比,每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED的风险降低50%。专家表示,最好早晨做爱。研究还发现,早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。

每周性爱1次,有助于释放足量催产素。英国佩斯利大学研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张情绪。

每周性爱3次:增强免疫力

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不过专家表示,只有在性爱中才会释放催产素,自慰行为不会获得催产素。所以,别指望用纸巾钱换来好心情……

美国威尔克斯大学研究发现,每周做爱2—3次,能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A,增强免疫力,使感冒、流感等疾病危险降低30%。

每周性爱5次:保持年轻

每周2次

每周性爱4次:减少ED发生率

美国匹兹堡大学一项新研究中,研究人员让参试者估计一组每周性爱4次以上者的年龄,结果比这些人的实际年龄平均小12岁,因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

护心

《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现,与每周激情只有1次的男性相比,每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED的风险降低50%。专家表示,最好早晨做爱。研究还发现,早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。

美好的性生活是在双方心甘情愿并觉得心灵与身体舒适的前提下,按着最适合自己身体的方式来进行的。大家一定要记住哦,合理的性生活才能提高生活幸福度。

美国新英格兰研究所一项为期16年、涉及1000人的研究证实,每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。

每周性爱5次:保持年轻

划重点了!专家提示,两次性爱的时间最好分散开,效果更好。

美国匹兹堡大学一项新研究中,研究人员让参试者估计一组每周性爱4次以上者的年龄,结果比这些人的实际年龄平均小12岁,因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

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美好的性生活是在双方心甘情愿并觉得心灵与身体舒适的前提下,按着最适合自己身体的方式来进行的。大家一定要记住哦,合理的性生活才能提高生活幸福度。

每周3次

增强免疫力

美国威尔克斯大学研究发现,每周性生活2~3次,能更好地促进人体产生免疫球蛋白A,增强免疫力,使感冒、流感等疾病危险降低30%。

这么说来,以后的防病清单上要添加“性生活”这一项了……

每周4次

减少ED发生率

《美国医学杂志》刊登的一项为期5年、涉及1000名芬兰男子的研究发现,与每周只有1次激情的男性相比,每周做爱4次的男性出现轻微ED的风险会降低50%。

专家表示,爱爱的最佳时段是早晨。并且,早晨不能自然“撑起小帐篷”的男性,更容易患上勃起功能障碍。

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每周5次

保持年轻

美国匹兹堡大学一项研究中,研究人员让参试者估计一组每周性爱4次以上人的年龄,结果猜测的数字比这些人的实际年龄平均小12岁。这是因为,雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

每周6次

减肥

每周性爱6次有助于轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年,有望将体重降低6公斤。

特别提醒,性生活可以作为减肥瘦身的辅助手段,但不可以取代常规锻炼。胖纸们别妄想太多……

每周7次

降低前列腺癌风险

英国《国际泌尿学杂志》刊登的一项研究称:30岁前,男性每周性爱7次,前列腺癌风险比其他男性降低33%。

汉子们,为了“那里”健康,请别让自己的性生活停滞不前。

40岁以下的人可以根据上文把握合适的性爱频率;40岁以后的人,性爱频率可以在此基础上减半,并结合个人身体情况进行安排,最大限度地享受性爱好处。

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一个公式算出最佳“性爱频率”

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”,来测测自己达标了没。

性爱频率 = 年龄的首位数 × 9

例如,一个25岁的人,TA的性爱公式为2×9=18。也就是说最佳性爱频率为10天内8次性生活,超过这个数就太频繁,可能会引起身体不适。

清华大学玉泉医院性医学科杨大中表示,虽然公式比较粗糙,但计算出的结果具有一定的科学性,可以作为参考。

性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式,它们都能带来性高潮体验,也应算在性爱频率之内。

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