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中医教你如何防治颈椎病,如何根治颈椎病vnsc
分类:养生

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长期间伏案工作的人,最容易受到伤害的部位时颈椎,经常会出现颈部疲劳,例如酸痛、僵硬、麻木等。如果颈部的疲劳没有得到很好的纾解的话,接下来很有可能导致颈椎畸形以及磨损。这对我们的身体是很有害的。因此,不管怎么样,颈椎都是我们都市白领最应该保护的几个部位之一。下面咱们一起来教大家如何通过按摩来缓解颈椎的疲劳的。很有效果的,一起来看看吧!

孙女士患颈椎病10年有余,经常感觉头昏欲呕、脖子痛,前天早上起床后准备上趟厕所,谁知一起来便感觉一阵天旋地转,瞬时晕倒过去,老公急呼“120”将其送到医院,医生诊断为“颈性眩晕”。缓解颈性眩晕,可以采用以下几种中医疗法。

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导语

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药枕 取荷叶、薄荷、石菖蒲、白芷、厚朴、桂枝、川芎、独活各100克,将这些药物混合加工,制成软硬适度的枕芯,常睡此枕可以防治颈椎病。若颈项痛者,加僵蚕、羌活各100克;颈项酸困不适者,加苍术、秦艽各100克;颈肩挛痛者,加白芍、姜黄各100克;肢麻较甚加全蝎60克、地龙100克;上肢活动受限加桃仁、桑枝各100克。

导语

患有颈椎病的人可不少,一旦酸痛起来,有什么办法能解决吗?下面支招了几种中医疗法,一起来看看。

首先我们应该从日常生活做起,大家都知道,颈椎的疲劳是由于长时间地保持颈部姿势造成的,当然这也与扭曲的颈部姿势有关。因此,追对这些颈椎疲劳的原因,我们就应该对症下药,从根本上预防颈椎疲劳了。

中药热熨 取羌活、红花、白芷、防风、透骨草、花椒、桂枝、秦艽、威灵仙、苏木、莪术、甘松、鸡血藤、青风藤、汉防己各15克,将上述药材打成粗粉,加白酒100亳升,粗盐100克,醋50亳升,置于药袋中,扎好袋口,放在蒸锅内加热后,熨患部。

颈椎病是生活中比较常见的一种骨科疾病,该疾病多数是由于人们不良的坐姿等引起的,而颈椎病的类型也有很多,那么面对不同的颈椎病中医是如何治疗的呢?

颈椎病是长久累积起来的,常年低着头工作或是学习的人,更容易患上。当颈椎病酸痛起来的时候,真是难以忍受,严重的话可能会导致四肢酸软,没有力气,甚至是小便失禁和瘫痪。颈椎病是中老年人的常见疾病,但是现在的小年轻,也有不少人患上。

1、要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转1-2次,坚持10分钟。

穴位贴敷 取乳香、没药、血竭各5克,冰片1克,共研细末,酒调成饼,敷于大椎穴(位于第7颈椎棘突下凹陷处),每3天换药1次,10次为1疗程,一般治疗2-3个疗程即可。

近年来,颈椎病的患者人数有上升的趋势,而其中有许多的患者都是办公室的上班族,那么我们在日常生活中该如何才能有效的防治颈椎病呢?中医治疗颈椎病的方法又有哪些呢?下面带大家一起了解下吧。

那么,怎么治疗颈椎病呢?下面就介绍几种治疗颈椎病的中医疗法。

2、一定要保持良好的睡眠姿势,建议采用质地柔软的元宝型枕头,这样可以很好地维持我们颈椎棘突向前的生理弧度。

徒手牵引 两手十指交叉置于后枕部,头后仰,两手逐渐向头顶方向用力,持续5-10秒,连续3-4次;或两手拇指点风池穴(颈部两侧,最挨近头根部的凹陷处,即颈后发际上1寸处),头后仰,拇指用力向上,并按揉数分钟,可起到缓解作用。但椎管狭窄尤其是伴有黄韧带肥厚者不宜采用该法。

中医治疗颈椎病的方法

1、全身按摩

3、枕头的高度应以10厘米左右为宜。

艾灸 患者亦可自行在家施艾条温和灸足三里、神阙穴,每穴15分钟。将点燃的艾条对准穴位施灸,艾火距离皮肤约1寸左右,以局部温热、泛红,患者能够耐受度。每日1次,连续5次为一疗程。

浴疗法

患者坐在椅子上,然后用轻柔的滚法,一指禅的推法,在患者的两侧的颈部和肩膀部分进行治疗。用手指提拿起颈部以和肩部的肌肉,让肌肉放松。用摇法治疗,配合颈部轻缓的旋转,摇动几次后,在颈部微微向前倾的时候,在患处加大旋转的幅度,迅速的做扳法,记住,方法要稳定并快速。

4、平时工作的体位,做到既不抬头又不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息。

安徽省中医院 王金山

处方:伸筋草、五加皮、乳香、没药各12克,秦艽、当归、红花、土鳖虫、路路通、桑叶、桂枝、骨碎补、炙川乌、炙草乌各9克。

2、反射区按摩治疗方法

5、仰头看电视时勿使颈部疲劳,最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病,还可防颈椎病的复发和病情加重。

用法:上药加水煎煮20分钟,过滤取药液温浴患部,每日1次,每次20分钟,7次为一个疗程。

按摩头、颈部、颈椎、肩关节、上部淋巴腺、上肢的反射区,每个反射区分别按摩3到4分钟,每天1到2次即可。

其实从现实的角度出发,大多数的颈椎病患者出现颈椎问题都是因为他们长期工作没有办法让颈部得到放松。那么,对于这样的白领,我们又该怎么样才能真正有效解决这个问题呢?其实非常简单。大家可能也发现了,当我们的颈椎不舒服的时候,只要按摩一下,捏一捏,好像就舒服了很多。这正是让颈椎得到放松的最好的办法——按摩。

功效:适用于各型颈椎病。

3、艾灸治疗方法

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药包热敷法

选择颈夹脊穴和阿是穴位,配合大椎、凤池、肩井、肩贞、合谷、足三里穴,用艾灸隔着生姜的灸法,每次选择3到6个穴位,每个穴位3到6壮,每天1次,10天为一个疗程。

跟中医学自我保养法赶走恼人颈椎病

处方:伸筋草、透骨草、荆芥、防风、防己、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、秦艽、羌活、独活、麻黄、红花各30克。

4、敷药的治疗方法

颈椎病,全称为“颈椎骨关节肥大性脊髓病”,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的症状非常复杂,而且轻重悬殊。轻者颈、肩、上肢麻酸疼痛或颈背僵硬,胸闷气短,或心悸,或心绞痛,或眩晕、恶心等;重者以步履蹒跚,甚则瘫痪,出现知觉障碍为主。

用法:上述药物研成粗末,装入长15厘米、宽10厘米的布袋内,每袋150克。用时将药袋加水煎煮20~30分钟,稍凉后将药袋置于患处热敷,每次30分钟,1日1次,2个月为1疗程。热敷时以皮肤耐受为度,每袋药用2~3天。

准备伸筋草、荆芥、附子、桂枝、秦、威灵仙、透骨草、防风、防己、千年健、路路通、麻黄、羌活、红花、独活,这些药材各准备30克。把这些药材研成粉末后,装入长15厘米、宽10厘米左右的布袋里,每个袋子150克左右。

颈椎病的发病多由强力负重或房劳太过伤肾,致使精虚髓虚而不能充养于骨,导致骨质退化而成。除此之外,也有因风寒湿三邪相互作用,乘虚侵入人体,使经络气滞而不行,进而生淤致痰,毒伤脊椎而发。过食咸味,也能伤肾入骨,引发颈椎病变。对于本病的治疗,邓老主张内外兼治,尤其对外治法颇有心得。在《任继学经验集》这部作品中,他共总结了10种颈椎病的外治法,我们择其要者推荐给大家。

隔姜灸法

使用的时候把药袋放进水里煎煮25分钟左右,等药袋稍微凉一些,放在颈椎病酸痛的地方热敷,每次半小时,每天1次,2个月为1个疗程。

1.熏洗法

处方:枣核大艾炷18~36壮。

敷药的方法比较麻烦,1个疗程的时候也比较长,但可以说是没有副作用,并且适合于各种类型的颈椎病。

处方:独活9克,秦艽9克,防风9克,艾叶9克,透骨草9克,刘寄奴9克,苏木9克,赤芍9克,红花9克,穿山甲珠9克,威灵仙9克,乌梅9克,木瓜9克。

用法:选用夹脊穴及阿是穴为主,配合大椎、肩井、风池、肩贞、合谷、足三里等,按艾炷隔姜灸法,每次灸3~6个穴位,每穴3~6壮,每日1次,10次为一个疗程。

5、药枕治疗方法

用法:上药水煎,趁热熏洗患处,每次30~40分钟,每天2~3次,10天为一个疗程。

耳穴压豆法

准备各300克的药材:当归、羌活、黑附片、血蝎、细辛、红花、菖蒲、灯芯、桂枝、防风、紫丹参、莱菔子、制川乌、赤芍、川穹、地龙、威灵仙,乳香和没药各200克,冰片20克。除了冰片外,把这些药材研成细末,然后加入冰片,装进枕头里面,睡觉的时候就用这个药枕,每天使用6小时候,1个疗程要3个月时间。

功效:适用于气滞血淤型及痹证型颈椎病。

处方:王不留行籽

治疗颈椎病注意事项

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用法:选择颈椎耳穴相应部前后对称贴压,3天换贴1次,治疗间酌情进行耳穴局部按摩。双耳贴压10次为一疗程。

1、要加强身体锻炼,能缓解颈椎病的疼痛,有助于颈椎病的治疗。

2.薄贴法

功效:主治各型颈椎病。

2、睡觉的时候不宜用高枕头。

处方:三七10克,川芎15克,血竭15克,乳香15克,姜黄15克,没药15克,杜仲15克,天麻15克,白芷15克,川椒5克,麝香2克。

薄贴法

3、在用推拿治疗颈椎病时,如果有脊髓神经根瘤、颈椎结核、脊髓空洞症等疾病,就不要用推拿治疗,避免造成骨折、截瘫、颈椎脱位等。专稿,如需转载请注明出处。)

用法:前10味药共研细粉,放入150毫升白酒微火煎成糊状,或用米醋拌成糊状,摊在纱布上,并将麝香搽在上面,敷于患处。药干后可重新调成糊状再用,每剂药可连用3~5次,15次为一个疗程。

处方:三七10克,川芎15克,血竭15克,乳香15克,姜黄15克,没药15克,杜仲15克,天麻15克,白芷15克,川椒5克,麝香2克。

功效:适用于各型颈椎病。

用法:前10味药共研细粉,放入150毫升白酒微火煎成糊状,或用米醋拌成糊状,摊在纱布上,并将麝香搽在上面,敷于患处。药干后可重新调成糊状再用,每剂药可连用3~5次,15次为一个疗程。

3.药枕法

功效:适用于各型颈椎病。

处方:当归300克,羌活300克,藁本300克,制川乌300克,黑附片300克,川芎300克,赤芍300克,红花30克,地龙300克,血竭300克,菖蒲300克,灯心草300克,细辛300克,桂枝300克,紫丹参300克,防风300克,莱菔子300克,威灵仙300克,乳香200克,没药200克,冰片20克。

药枕法

用法:将上药除冰片外共研细末,和入冰片,装入枕芯,令患者枕垫于头项下,每日使用6小时以上,3个月为一个疗程。

处方:当归300克,羌活300克,藁本300克,制川乌300克,黑附片300克,川芎300克,赤芍300克,红花30克,地龙300克,血竭300克,菖蒲300克,灯心草300克,细辛300克,桂枝300克,紫丹参300克,防风300克,莱菔子300克,威灵仙300克,乳香200克,没药200克,冰片20克。

功效:适用于各型颈椎病。

用法:将上药除冰片外共研细末,和入冰片,装入枕芯,令患者枕垫于头项下,每日使用6小时以上,3个月为一个疗程。

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功效:适用于各型颈椎病。

4.隔姜灸法

预防颈椎病方法

处方:枣核大艾炷18~36壮。

锻炼脖子

用法:选用夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁开寸,一侧17个穴,左右共34穴)及阿是穴为主,配合大椎、肩井、风池、肩贞、合谷、足三里等,按艾炷隔姜灸法,每次灸3~6个穴位,每穴3~6壮,每日1次,10次为一个疗程。

双手掌撑住下脖,发力,上托或下压,坚持10秒。双手交叉抱头,手往前压,头往后仰,会感觉脖子后面发热,坚持10秒。双手抱头,手往左推,头往右转,然后交替,10秒。

5.药包热敷法

调理颈椎曲度

处方:伸筋草、透骨草、荆芥、防风、防己、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、秦艽、羌活、独活、麻黄、红花各30克。

平躺在床上,床边放把椅子,要比床低5厘米左右,把头枕在椅子上,这样就会矫正颈椎生理曲度。还可以做一个小枕头,睡觉时把头往后仰一仰。

用法:上述药物研成粗末,装入长15厘米、宽10厘米的布袋内,每袋150克。用时将药袋加水煎煮20~30分钟,稍凉后将药袋置于患处热敷,每次30分钟,1日1次,2个月为1疗程。热敷时以皮肤耐受为度,每袋药用2~3天。

揉肩颈穴

功效:适用于各型颈椎病。

脖子和肩膀中间的节点叫肩颈穴,揉一揉这个地方会感到非常酸,对于预防和治疗颈椎病效果非常好。

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6.浴疗法

处方:伸筋草、五加皮、乳香、没药各12克,秦艽、当归、红花、土鳖虫、路路通、桑叶、桂枝、骨碎补、炙川乌、炙草乌各9克。

用法:上药加水煎煮20分钟,过滤取药液温浴患部,每日1次,每次20分钟,7次为一个疗程。

功效:适用于各型颈椎病。

7.耳穴压豆法

处方:王不留行籽

用法:选择颈椎耳穴相应部前后对称贴压,3天换贴1次,治疗间酌情进行耳穴局部按摩。双耳贴压10次为一疗程。

功效:主治各型颈椎病。

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