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分类:养生

原标题:石榴是秋季养生“黄金果”,4种食疗作用:能安神定志、缓解腹泻

石榴吃了有好处吗 孕妇吃石榴有什么作用 孕妇吃石榴有什么作用?孕妇吃石榴的作用有很多,比如补充孕期所需的营养、缓解早孕反应等等。下面,让我们一起来看看。孕妇吃石榴有什么作用 1、补充孕期营养 石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所 石

秋季干燥,宜吃石榴。中医认为,石榴性温,味甘酸涩,具有养阴生津的功效,润燥和收敛作用明显,咽喉燥渴时吃最好。食欲不振:石榴生姜茶配料:鲜石榴1个,生姜、茶叶适量。制法:将石榴连皮带籽捣碎取汁,生姜切薄片上火加水煮开,再把石榴汁倒入,煮沸后放茶叶,再煮片刻即可。饭前饮用。功效:开胃止痢,对食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、久泻、便血等有疗效。口腔溃疡:鲜石榴水含漱配料:鲜石榴2个。制法:将石榴剥取其肉,捶碎放在杯中,用开水浸泡。一天含漱多次。功效:杀菌止痛、消炎消肿、促进溃疡愈合;对扁桃腺炎、喉痛、口腔黏膜溃疡等疗效显著。消渴润燥:石榴皮蜜汁配料:石榴皮90克,蜂蜜适量。制法:石榴皮洗净,放入砂锅,加水煮沸30分钟,加蜂蜜,煮沸滤汁。功效:润燥、止血、涩肠;对崩漏带下、虚劳咳嗽、消渴、久泻、久痢、便血、脱肛、滑精等有疗效。

石榴不仅酸甜可口,而且还有很高的药用价值,为药食同源之物。它的全身都是宝,石榴的根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药,在中医药、藏医药等民族医药中均有广泛使用。

孕妇吃石榴有什么作用孕妇吃石榴的作用有很多,比如补充孕期所需的营养、缓解早孕反应等等。下面,让我们一起来看看。

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孕妇吃石榴有什么作用

由夏到秋,天气逐渐转凉,昼夜温差增大,正是人们生病较多的时节。此时小小的石榴就能派上大用场,可谓秋季养生的“黄金果”。

1、补充孕期营养

秋季吃石榴好处多:抗菌抑毒

石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,孕期适量吃石榴能提供更多的营养。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

实验证明,石榴皮煮水具有广谱抗菌功效,对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。石榴在抑制伤寒杆菌中居百种中药之首,石榴皮水煎剂还能抑制流感病毒。

2、缓解早孕反应

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石榴的口感非常好,含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妇缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妇可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中富含维生素C和B族维生素,以及钙、铁等多种营养元素,有安胎止吐的作用。

秋季吃石榴好处多:收敛涩肠

3、促进铁吸收

石榴含有鞣酸、生物碱等,所以有明显的收敛作用,能够涩肠止血,是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病的佳品。

孕妇已成为贫血高发特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血主要原因。研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果,而石榴中富含的维生素C能促进铁的吸收,具补血功能,能帮助孕妇防止缺铁性贫血。

秋季吃石榴好处多:安神定志

4、减低胎儿大脑受损几率

中医认为,石榴味道酸甘,归心、肝、胃、肾经,有疏肝柔肝、宁心定志的作用,可平缓紧张情绪。人体缺镁时,可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗,而且会引起后遗症,目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化,而不能预防。而石榴汁里还有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。 所以,孕妇在期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。

而吃含镁丰富的石榴,恰恰可以调节体内电解质平衡,增强中枢神经系统细胞膜的稳定性,有安神作用。

石榴的功效与作用

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1、预防心血管疾病:石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。

秋季吃石榴好处多:养颜美肤

2、美容肌肤:红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

石榴中富含矿物质,并具有红石榴多酚和花青素两大抗氧成分,同时,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

3、收敛,涩肠:石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

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4、抗菌抑菌:石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

说完吃石榴这么多好处,那么你知道石榴除了生吃,还有什么新鲜的吃法吗?

5、驱虫杀虫:石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

1、石榴汁:

6、止血,明目:石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。

将石榴掰开,取出果实,倒入一个漏筛中,下面放一个大碗,用力挤出石榴汁即可。石榴汁能滋阴润燥、养肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

石榴吃了有好处吗?石榴不但有好处而且还有很多功效,常吃石榴会让自己的皮肤变得非常好,而且还具有保护血管的功能,同时石榴具有止泻的作用,对怀孕期的妇女来说更加有好处哦。

2、蜂蜜石榴皮水:

石榴吃了有好处吗

用石榴皮50克,加水200毫升煮沸30分钟,加蜂蜜10克饮用,有润燥、止血、涩肠的功效。

1、美容肌肤。红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份-红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

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2、保护血管。石榴汁富含大量的尼克酸素、抗坏血酸素、多种氨基酸和微量元素、具有软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种功效,可防治冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。

3、石榴生姜饮:

3、广谱抗菌。石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

用鲜石榴一个取出果实,与生姜5克、茶叶1克煮水饮用,可开胃、止痢、助消化。

4、收敛,涩肠。石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

4、红糖石榴皮:

中医学认为,石榴性温涩,润燥兼收敛,主治咽喉燥渴,可止渴生津、涩止泻、固肾收敛。但吃多容易伤齿,生痰。

石榴皮30克,加水200克,煮沸30分钟,加红糖适量饮用,可治疗脱肛、便血、滑精。

石榴小验方

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口疮:石榴皮,煅炭研末,搽口内,每日两次。亦可加青黛少许。石榴果肉连籽捣烂,用开水浸泡,待凉后取水含漱,1日数次,可治口舌生疮和口腔溃疡。

最后爆炸营养课堂的营养师提醒大家,有两类人不适合多吃:

腹泻:石榴皮15克,水煎后加红糖或白糖饮服,每日服2次,餐前服用。石榴皮15克,肉豆蔻10克,水煎服。鲜石榴皮30克,捣烂如泥,敷于肚脐,胶布固定,24小时换药1次,一般用药1-3次可愈。此方也适治小儿腹泻。鲜石榴1个,连皮捣碎,加少量食盐,水煎服,可治久泻久痢。

石榴属于温性水果,易生痰,而且有机酸的含量较高,吃多了不但会损害牙齿的健康,还容易引起上火。

痔疮:连皮石榴煅炭,研成细末,加适量白砂糖拌匀,每次用开水送服5-7克,每日2次。

因此患有痰湿咳嗽,慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴。此外石榴含糖量高,糖尿病患者要控制好食用量。

便血:石榴皮适量,炒干研末,每次服9克,每日服3次,开水送服。石榴煅炭存性,研细末,加红糖适量调匀,每次服9克,开水冲服,每日服3次。

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脱肛:石榴皮30克,明矾15克,煎水洗患处。石榴皮、陈壁土,加白矾少许,浓煎熏洗,再加五倍子炒研敷托上之。石榴皮15克,水煎汤,先熏后洗。

各位朋友,你喜欢吃石榴吗?你还知道石榴有哪些食疗作用吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。返回搜狐,查看更多

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