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枸杞菊花茶的功效与作用,解暑明目
分类:养生

枸杞的五种好处

近日,流行这样一句话,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。中国人自古以来就喜欢服用枸杞,潜意识里认为,它有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的功效。那么枸杞真的这么好吗?枸杞应该怎么吃呢?

教你自制“枸杞桑葚酒”,清肝明目效果好,一个月就能喝,妙用多

枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞性平,滋阴养肾,菊花性寒,清肝明目。两者是绝配,对肝肾都能起到很好的保健作用。枸杞,枸杞是中国的传统名药之一: a、具有很好的补益精气、降低血糖的作用,特别利于糖尿病的治疗; b、同时枸杞有抑制

1.美白养颜;

枸杞好处多,每天吃一点,养肝明目、美白养颜、抗衰老……枸杞可以说是我们最熟悉的中药,煲汤、泡水,各种用法都很常见。说到枸杞,不少人侃侃而谈,那么枸杞到底有哪些好处呢?

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2.提升人体阳气,改善寒凉体质;

滋补肝肾、明目

爷爷酷爱泡酒喝,“枸杞桑葚酒”是他的最爱,每年夏天都要泡一壶,已经坚持了很多年。枸杞性平、味甘,质润而暖,有益补肝肾、滋阴养血、平肝明目的作用,用来泡酒更能发挥其功效。

枸杞性平,滋阴养肾,菊花性寒,清肝明目。两者是绝配,对肝肾都能起到很好的保健作用。

3.养肝明目,缓解疲劳;

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。红枸杞偏于补肝,黑枸杞偏于补肾。

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枸杞,枸杞是中国的传统名药之一:

4.补虚生精,延年益老;

老年人因肝肾亏虚而出现腰膝酸软、头晕眼花等,或是长期对着电脑工作的上班族,可以用枸杞配少量菊花泡水,可以醒神解乏、保护视力,改善视物模糊。

桑葚是和枸杞互补的食材,桑葚性寒味甘,具有乌发明目、生津润燥的作用,和枸杞搭配泡酒相得益彰。桑葚中含有青花素、多糖、桑苷、鞣酸、白藜芦醇等对人体有益的物质,还富含锌、钾、钙、磷、铁等矿物元素,营养价值非常丰富。

a、具有很好的补益精气、降低血糖的作用,特别利于糖尿病的治疗;

5.抑癌防癌,增强免疫力。

补虚生精

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b、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用,所以从一定程度上能保护肝脏;

今天为大家介绍一种最简单且最方便的养生方法:

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枸杞桑葚泡酒喝妙用良多,夏天喝生津润燥,冬天和活血暖身,常喝还有助于提高身体免疫力,老少皆宜。夏天喝桑葚枸杞酒非常适宜,可以平肝火、润肠胃、清肝明目,而且枸杞桑葚酒甜美醇香,酒香浓郁,冷饮效果更佳。

c、有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成。

枸杞菊花茶

枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

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d、能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血。

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美白养颜、抗衰老

【枸杞桑葚泡酒做法简单】:把枸杞和桑葚清洗干净(比例为桑葚:枸杞=3:1),放入用热水消毒的无油无水的罐子中,倒入55度以上的纯粮食酒,沒过它们的表面,密封瓶口,存放在阴凉干燥的环境中,一个月的时间即可开瓶饮用,酒香醇厚。酒中可以加入少许菊花,还有清热解毒的作用,口感更香甜美味。

e、枸杞能明目,所以在民间又有“明眼草子”的称呼。

炎热的夏天,一壶甘凉的茶水可以消除暑热,也不至于像一般的冷饮伤身体,是不错的选择。

对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。现代药理研究认为枸杞子含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、维生素B2以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸,能增强人体的免疫功能,尤其是锌、锗、锂等微量元素还有抗衰老的作用。

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菊花,菊花是中国人最喜欢泡饮的茶之一,有:

功效:增强滋阴明目,清肝火的作用。

抗肿瘤

泡好的枸杞桑葚酒色泽红润诱人,气味芳香四溢,喝一口神清气爽,沁人心脾。民间还有用黄酒泡桑葚枸杞酒的妙方,酒中多加入一把黑芝麻,用60度以上的黄酒泡酒,滋补效果更佳,相传常喝可以强健体魄,增强抵抗力。

a、有疏风清热、解毒明目的作用。

适用:肝肾阴虚,视力模糊,肝火旺等证。

现代研究发现,枸杞子还有较多的枸杞多糖,枸杞多糖能够增强机体非特异性免疫的功能,提高个体的抗病能力,抑制肿瘤细胞的生长和细胞突变,并提高吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖能力。

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b、菊花能降血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果

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教你自制“枸杞桑葚酒”,清肝明目效果好,一个月就能喝,妙用多。民间自古就有自酿枸杞桑葚酒的做法,老人们对它都情有独钟,而且枸杞桑葚酒是老少皆宜的健康养生酒,青壮年适量规律饮用,有不错的保健作用,但是不能过量,凡事节制有度,才是健康养身之道。

c、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效,适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者

枸杞味甘,夏天如果配菊花、金银花等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用。

此外,枸杞还有调节血脂、血糖、抗细胞氧化的能力。

综上所诉,枸杞菊花茶的功效与作用:预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病有很好的预防作用,最适宜于老年人饮用。

特别提醒:枸杞滋阴润燥,体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞菊花茶的副作用

枸杞为营养丰富的四季常食佳品,枸杞在不同的季节有不同的搭配方法,能起到不同的滋补作用。下面我们一起来看一看。

凡事有利就有弊,枸杞也不例外,枸杞菊花茶不能过量食用,成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲汤,其药效并不能完全发挥出来,直接用嘴嚼,其效果会更加好;另外正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

春天配黄芪,助阳气生发

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春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,比如说黄芪等。

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对于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力等症状,此时喝点枸杞黄芪水,可起到益气固表的功效。

枸杞菊花茶的功效与作用如下:

夏天配菊花,滋阴明目

1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑的人,喝些菊花茶很有好处。

炎热的夏天,一壶甘凉的茶水可以消除暑热。夏天枸杞配菊花、金银花等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用。

2、枸杞菊花茶可以争强体质。菊花茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。

秋天配山楂,滋阴润燥

3、枸杞菊花茶可以缓和使用电脑的后遗症。长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态 ,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。

秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤容易起屑。不如试试山楂枸杞茶,可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏、润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容等。

4、枸杞菊花茶可以解毒。白菊花性辛、甘、苦,微寒,能疏散风热,平肝明目,清热解毒。

冬天配山药,平补阳气

5、枸杞菊花茶可以有助于帮助睡眠,润泽肌肤。菊花茶促进睡眠的花草茶,具有帮助,润泽。

枸杞能够平补阳气,和各种粥品搭配,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。其中枸杞山药粥是不错的冬季补身良品,常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。

5、枸杞菊花茶可以治疗身体不适。肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。

中老年人的保温杯里面绝对少不了它,但是枸杞除了泡水喝,难道就没有别的食用方法了吗?当然不是!

生活并不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛,小小的一个发现,可以增进我们的见识,小小的尝试,能让我们的生活大大地向前迈进一步,多看,多想,多尝试,你会发现,生活,其实可以很美好。

干嚼食用,但要控制量,直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分。但干嚼时在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度,大把生吃枸杞子易上火,还有滑肠拉肚子的可能。

除了干嚼,今儿给大家带来几种适宜搭配,养生防病哦!

菊花配枸杞子

做法:用杭白菊、枸杞各10克加入热开水,10分钟后可饮用。

功效:补肝肾、明目,对于常看电脑、手机的你很适用。

淮山枸杞芡实薏苡仁汤

做法:将淮山药30克,枸杞子10克,芡实30克,薏苡仁30克,瘦猪肉适量慢火煮至猪肉烂熟,可加生姜2片、适量盐调味,食肉喝汤。

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功效:健脾益胃、补肾益精、祛湿利水。

枸杞配桂圆

做法:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克,用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

vnsc5858威尼斯城官网,功效:常服有延年益寿,充实正气,补气养血的作用。

枸杞配鸡蛋

做法:枸杞20克,鸡蛋2个。枸杞洗净放入碗中备用;将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;蒸熟即可食用。

功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。

枸杞越红越好?5个小妙招帮你挑选好枸杞!

1、看外观:看到颜色鲜红艳丽并且红得极其均匀的,严重怀疑有问题!

★新鲜的枸杞:颜色柔和,有光泽,肉质饱满,尖端蒂处多为黄色或白色;

★染色的枸杞:颜色较鲜亮,肉质较差,尖端蒂处为红色;

★硫磺烘烤过的枸杞:尖端蒂处呈深褐色;

★宁夏枸杞:尖端大多有小白点,外地的枸杞则没有。

2、闻气味:新鲜的枸杞子没有辛辣,刺鼻子的味道;被硫磺熏蒸过的枸杞可闻到刺激的呛味。

3、用口尝:宁夏枸杞吃起来较甜,但是吃完后嗓子里有一丝苦味;而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻。

白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味;打过硫磺的枸杞,味道则呈现酸、涩、苦感。

4、用手摸:抓一把枸杞,摸一下,不粘手,没有滑润感,用力捏一下,放开,枸杞散开均匀,证明就是好枸杞。

5、用水泡:选几粒枸杞子放入水中,如果出现掉色,则是染过色的枸杞;马上沉入水底者,说明不是宁夏枸杞。

温馨提示

1、绿茶和枸杞能一起泡吗?

很多人习惯枸杞和绿茶一起冲泡,餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,它们到底能一起喝么?

事实上,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

2、枸杞虽有等级之分,但个头大小,和它所含的营养成分,并没有直接关系,个头大的之所以贵,是因为品相好。个头小的,其实物美价廉,购买枸杞时,不用过于追求个头。内容仅供参考。

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